胃肠不好，也许是睡眠不好 / 开普饭

心理压力,简称压力.在英文中,至少有两个单词可以被翻译成"压力":它们是pressure和stress.其实两者之间是有区别的:pressure意为压力:stress意为应激.只有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍朱海杭现任江苏省苏北人民医院大内科主任.消化科主任.主任医师.教授.硕士导师 <中国临床营养网>专家顾问江苏省医学会消化专业委员会常委.扬州市 ...

侧卧是对胆经的自我按摩老百姓有句俗话叫做"站如松,卧如弓",也就是说睡觉的时候要侧卧.古人说曲肱而卧,就是把胳膊弯起来垫在头下,这是个很舒服的姿势.侧身睡最佳的方位是右侧卧位,当 ...

作者 | 徐文兵 1 压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后,两臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤萝时,他的两臂是经常扬起来的.两臂扬起来的好处在哪儿呢?我们中医讲,心的经脉是从腋下的极泉穴 ...

人为什么要睡觉? 中医认为:人的体表有气运行,人体外围的为卫气.卫气主固摄阳气,在体表不断运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上行走在人体的阴分里,即行于阴经.当阳气入阴经,人就想睡觉:当卫气在阴经 ...

他汀药物属于临床上比较常见的降脂药物,药物如洛伐他汀.辛伐他汀.阿托伐他汀.匹伐他汀,可能引起失眠.头痛.抑郁等症状,导致睡眠障碍,影响夜间入睡.部分他汀类药物由于存在半衰期原因,一般建议晚上服药.如 ...

睡不好觉,就是失眠,也就是中医所说的不寐病,是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证.主要表现为睡眠时间.深度的 ...

社会,人们的生活方式越来越多样化,经常有昼夜颠倒的作息习惯.一些人经常预支睡眠,晚上进行各种各样的夜生活,天亮了再补觉.这样做得后果就是导致生物紊乱.睡眠倒错,白天提不起精神.晚上失眠难以入睡等等.那 ...

胃肠不好，也许是睡眠不好