长期习练太极的女人，必是和蔼，宽容，豁达的 / 开普饭

题图摄影| Flo Maderebner 天高任鸟飞,海阔凭鱼跃,活得从容,人生才会顺风顺水. 生活的烦恼,往往都是我们自己添的.在烦恼的世界里住着这样一位,急促.慌乱的自己,这就是烦恼的源泉.它来自 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

太极拳是中国人的瑜伽术,是心性展现真善美的舞蹈艺术.老年人习练太极拳是为国为民,自利利他. 太极拳是优秀的传统养生术,对太极拳进行养生推广,是对传统养生文化的发扬和传播.练太极拳对身法有较严格的要求, ...

所谓太极,无极而生,动静之机,阴阳之母: 轻灵沉稳,松柔舒缓,修身养性,老少皆宜. 入门太极,明师指教,口传身授,易得精髓: 手足路线,方位角度,腾挪旋转,身知理明. 师傅传授,书中品味,拳友交流,招 ...

简易养生采气桩功的特点是:安全可靠,不易出偏,对患有颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出.风湿性关节炎.类风湿性关节炎.强直性脊柱炎.胆囊炎.胃炎.失眠.痛风.糖尿病.高血压.肺病.乳腺病.近视.神经衰弱.性 ...

裆走锅底.胯走下弧及胯根内收等,习练太极拳的关键是掌握重心移动的方法,练拳不会"松胯",其它皆是空话! 通过"松胯使身体上肢发生偏沉"实现重心的移动,是习练太极 ...

一个练太极拳的人如果连早起都做不到,你还指望这一天能做些什么呢? 古人云:一日之计在于晨.早上都抓不住,怎么能抓住当天? 长期坚持早起练太极对身体是有好处的,但具体有哪些惊人的变化,很多人又说不上来. ...

习练太极好处多冯世友冯世友的老伴陈运英在习练太极年前(2021年2月9日),央视新闻直播了一个话题:"太极拳好!与其被动生病,不如主动打拳".看了这个节目之后心中窃喜,看来我 ...

养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...

长期习练太极的女人，必是和蔼，宽容，豁达的