习练太极好处多 / 开普饭

马永胜(1885-1939),字钰山.山东省聊城东昌府区人.少年时便拜蒋文英.蒋文明为师学习查拳,勤学苦练,拳械技法运用不俗.1914年赴苏州,就职于军界,充任武技教官,授徒很多.曾担任南京中央国术馆 ...

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太极拳成功入选人类非物质文化遗产代表作名录,为进一步推进太极拳的保护传承工作,焦作市文化馆.温县文化广电和旅游局联合发起太极拳代表性传承人非遗影像数据库建立工程,温县太极乡音信息产业有限公司(太极网) ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

尚武崇文重德,爱太极爱健康点击上方蓝字,关注陈家沟国际太极院! 陈式太极剑,因人因地因时而演练风格各异,陈炳老师这段台上的太极剑演练,可以带给我们一些启示! 陈炳老师2019年国外太极拳教学行程已经 ...

额--朋友们好啊,我是图吧老剑客垃圾王.今天简单给各位开箱测评一把太极剑. 说到太极剑,我们总能想到仙侠作品中的顶级神器,比如仙剑奇侠传的太极剑,基本上是除了无尘剑以外最强的存在了,如果没刷完女娲遗迹 ...

群内石燕玲老师演练的太极十三剑,是太极剑的初形,它和太极十三刀和太极十三式拳及太极十三杆都是传承下来的传统文化.各家太极拳创始人又根据家传或传承创立陈杨孙武吳等各家太极剑.太极十三剑一般都说是清末飞 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

春天打太极拳的好处 1.春天打太极拳的好处之一锻炼肌肉练太极时必须做到颈椎.胸椎.腰椎保持正直,使前胸和上腹部处于微微内含的状态,并且随着动作的变化,上腹肌处于细微的收缩与舒张运动状态中.长期锻炼, ...

太极拳是中国人的瑜伽术,是心性展现真善美的舞蹈艺术.老年人习练太极拳是为国为民,自利利他. 太极拳是优秀的传统养生术,对太极拳进行养生推广,是对传统养生文化的发扬和传播.练太极拳对身法有较严格的要求, ...

所谓太极,无极而生,动静之机,阴阳之母: 轻灵沉稳,松柔舒缓,修身养性,老少皆宜. 入门太极,明师指教,口传身授,易得精髓: 手足路线,方位角度,腾挪旋转,身知理明. 师傅传授,书中品味,拳友交流,招 ...

裆走锅底.胯走下弧及胯根内收等,习练太极拳的关键是掌握重心移动的方法,练拳不会"松胯",其它皆是空话! 通过"松胯使身体上肢发生偏沉"实现重心的移动,是习练太极 ...

养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...

苏轼曾云:"世道如弈棋,变化不容覆."生活在日新月异的新时代,我们能清楚的感受到现代化的飞速推进,当互联网技术使世界互联互通,数字经济扶摇直上,网络游戏异彩呈,"低头族& ...

太极拳如果练对了,真正能入门,练功正确,能养生.健身.防身,能延年益寿.凡是有好就有坏,任何事物都是对应统一的,太极拳练正确最养生,能健身.防身,反过来不得法也最伤人.伤身至于短命,而且功夫越好的人伤 ...

什么状态算是入了太极门习练太极的先决条件就是入门,也是众多习练者的目标,但是通往太极门的路不会一帆风顺,过程中会出现数不清的岔路,不同的路形成了不同的距离,甚至有的路可能是反方向会导致终身无法到达. ...

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