习练太极四不过|跳出误区别犯错 / 开普饭

2021-7-1摘于360馆所有传承太极拳内功心法的套路,都具备三大要素"神.意.气".这三大要素形成合力,产生作用,就是内功:训练这种合力的方法,就是太极拳心法,太极拳心法需要 ...

#太极拳#何为"意"过? 太极拳是在神.在意不在气的拳术,在意但不能用意太过,意过是僵,意过会伤身.伤神.伤气的. 古人云:不可用心守,不可无意求,大道不离方寸土,非存心兮非有意, ...

日常与拳友交流中,我们发现,有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理,甚至连有些动作要领和身形身法.手形手法.步形步法等也说不清楚. 难怪他们都说自己是"瞎"打,是"稀里糊 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

太极拳是中国人的瑜伽术,是心性展现真善美的舞蹈艺术.老年人习练太极拳是为国为民,自利利他. 太极拳是优秀的传统养生术,对太极拳进行养生推广,是对传统养生文化的发扬和传播.练太极拳对身法有较严格的要求, ...

所谓太极,无极而生,动静之机,阴阳之母: 轻灵沉稳,松柔舒缓,修身养性,老少皆宜. 入门太极,明师指教,口传身授,易得精髓: 手足路线,方位角度,腾挪旋转,身知理明. 师傅传授,书中品味,拳友交流,招 ...

裆走锅底.胯走下弧及胯根内收等,习练太极拳的关键是掌握重心移动的方法,练拳不会"松胯",其它皆是空话! 通过"松胯使身体上肢发生偏沉"实现重心的移动,是习练太极 ...

习练太极好处多冯世友冯世友的老伴陈运英在习练太极年前(2021年2月9日),央视新闻直播了一个话题:"太极拳好!与其被动生病,不如主动打拳".看了这个节目之后心中窃喜,看来我 ...

养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...

苏轼曾云:"世道如弈棋,变化不容覆."生活在日新月异的新时代,我们能清楚的感受到现代化的飞速推进,当互联网技术使世界互联互通,数字经济扶摇直上,网络游戏异彩呈,"低头族& ...

什么状态算是入了太极门习练太极的先决条件就是入门,也是众多习练者的目标,但是通往太极门的路不会一帆风顺,过程中会出现数不清的岔路,不同的路形成了不同的距离,甚至有的路可能是反方向会导致终身无法到达. ...

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