国际血脂专家组：吃优质蛋白，减体重、降胆固醇、降血压、预防糖尿病...... / 开普饭

一提起胆固醇,大多数朋友的第一反应就是不能多吃!胆固醇作为健康人体不能或缺的营养成分,为何我们不能多吃?那该怎么吃?一起来看看关于胆固醇的十问十答吧! 胆固醇超标会有什么危险? 人体内的胆固醇主要有两 ...

大鱼大肉是常态,抽烟喝酒真自在! 久坐不起不得已,体育锻炼莫要提,超重肥胖我自己-- 在这些不合理的生活方式中,找到了自己的影子? 如今,各种不健康的生活习惯,严重影响了我们的身心健康,让越来越多的年 ...

经常买菜的煮妇煮夫们可能发现了, 市场上猪肉的价格,终于下来了些-- 有人欢呼:等了这么长时间,"吃肉自由"终于又回来了! 有人不以为然:猪肉贵不贵,和我一点关系没有,反正我吃素! ...

得了肾病之后,患者最关心的问题莫过于什么时候会毒? 由于每个人病情不同,生活和饮食习惯不一样,肾功能下降的速度也不一样,到尿毒症的时间不同. 有些人发现得早,病理类型好,肾功能下降速度可能比较缓慢,甚 ...

现在生活条件好了,很多小伙伴们也是天天吃好的,也不注重营养的搭配,结果慢慢发现体重越来越不受控制,身上的肉也是越来越多. 如果通过体育健身来减肥,效果虽然好,但是肉都会变成实肉,到时候更难减了,利用减 ...

近些年来,由于物质的过度满足,导致营养失衡,肥胖问题以及老年人的"三高"问题日益攀升,严重威胁人体的健康.所以"低碳"饮食的呼声越来越高. 那么,究竟什么是低碳 ...

上班族每天脑子里想的都是今天中午吃啥?今天晚上吃啥?什么好吃什么不好吃,而在高血压患者的脑子里却是这个能吃吗?那个能吃吗?这个吃了会升血压吗?原来那个吃了能降血压?饮食成为让人纠结的一件事.而让高血压 ...

你想吃着美味的同时还能降压吗?吃对水果也许就能办到! 吃对水果竟也能辅助降压! 除了药物治疗外,日常饮食对血压的控制也有作用!研究发现,多吃富含钾.钙.镁的食物对降压可以起辅助作用. 打开WiFi万能 ...

多吃富含钾钙镁食物降血压 2019.10.16 富钾食物瘦牛肉,禽肉,海藻类,贝类,鱼,豆类,花生,木耳,蘑菇,香菇,冬菇,豌豆,土豆,山芋,麦麸,黑枣,杏仁,核桃,苋菜,油菜,西红柿,大 ...

每年四五月间,槐花盛开的季节,老妈都会跟我念叨起她小时候常吃的槐花饼,槐花饭.记得以前我和我哥就经常被派去"撸槐花",带回家给老妈做菜吃.有时候是加盐和面粉,上锅蒸熟之后拌着吃,有 ...

据<山东商报>报道,山东115岁张同琴老人眼不花耳不聋,身体硬朗.张同琴老人育有两儿四女,晚辈子孙已经77人. 张同琴老人一直帮子女拉扯孩子,一辈子没进过医院,只有几次小感冒,没患过大病. ...

点击蓝字,关注我们吧- 今天是中伏,大家都吃面了吗?昨天教大家的[冰爽五彩压丝面],点击回顾~这段时间正是一年中最热的时候,而明天又将迎来大暑节气,大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤 ...

国际血脂专家组：吃优质蛋白，减体重、降胆固醇、降血压、预防糖尿病......