益生元和益生菌别傻傻分不清 / 开普饭

健康意识的提升,养生正越来越受到重视.但很少有人会想到,养好自己的肠道细菌是养生及其重要的环节. 先做个科普:在我们的肠道里,有无数微小的生物始终陪伴在我们的身边.这些看起来微不足道的微小的生物对我们 ...

儿童消化不良.腹泻等是困扰许多家长的常见问题,这些问题常常是由消化道状况不佳所致,而良好的消化道状态则有赖于肠道菌群的稳定.目前市面上许多益生元.益生菌产品都强调了其对于消化系统菌群稳态的保护作用.但 ...

哈喽,大家好,我是蓝豆豆营养师,最近很多人都有便秘的困扰,总是咨询我怎么才能改善便秘,便秘太难受了,接下来我给大家普及下如何解决便秘?以及带大家了解下益生菌和益生元的区别? 首先要知道自己为什么会便秘 ...

水是人体需求量最大的营养素,碳水化合物.蛋白质和脂肪酸是三大宏量营养素,维生素和纤维素是两种必需微量元素,膳食纤维是人体必需的第七大营养元素.食与心在之前的文章中介绍了前六种营养素的最健康选择,本期将 ...

健康饮食对于人体健康特别重要,特别是糖尿病人,本来就存在营养不均衡引起的各种问题,肠道菌群也存在异常.怎样饮食更加科学呢?以科学研究的数据来说话.最近,李兰娟院士团队发现部分益生元可以增强下一代益生菌 ...

大家常在酸奶等食品的宣传语中看到"富含益生元""富含益生菌"等类似标语,但很多朋友都不知道它们的真正"身份".益生菌和益生元到底有什么区别呢 ...

为了解答这一疑惑,英国纪录片<食物情报组>访问请教一些学者专家,甚至还到荷兰罗森达尔,对益生元进行了追踪了解. 1.益生元是什么?人体肠道细菌数量大约有100万亿个,形状各异,有圆形的, ...

Critical Reviews in Food Science and Nutrition [IF:7.862] Co-encapsulation of probiotics with prebio ...

大部分妈妈都知道益生菌,但未必知道益生元.益生菌在宝宝胃肠道中扮演着卫士的角色,但你造吗,这些小卫士的"战斗力"可得靠益生元哦! ▽益生元是益生菌的食物益生元是人工模拟母 ...

益生元和益生菌别傻傻分不清