便秘调理，揭秘，益生元与益生菌的区别！ / 开普饭

上海市第一人民医院顾圣莹 "在你的我的肠道里面有一群益生菌他们数量又庞大他们种类又繁多他们密密麻麻生活在那肠道的黏膜表面他们促进消化平衡菌群欧,可爱的益生菌欧,可爱的益生菌 ...

最近,益生菌仿佛成为了健康养生的新赛道,铺天盖地的广告,让人们了解到益生菌具有调理肠胃.治疗腹泻便秘.提升免疫力,让肚子不再咕噜咕噜等等. 益生菌的出现,给人的感受像我们几千年流传下来的人参.燕窝差不 ...

肠道菌群,是我们人体的一个重要器官.每个人的人体内都有一个"微生王国","千军万马"在我们的肚子里工作.没有肠道菌群,人体需要的代谢营养物就无法合成.人体的肠道 ...

近年来,微生物界诞生了新网红, 它就是益生菌. 各类益生菌乳制品占据着超市.便利店冷藏柜的重要位置, 消费者隐约知道 "益生菌,对肠胃好!" 但细问之下就一知半解了. 今天, 小 ...

书接上文~~~~ 肠道里的菌群是否平衡跟我们的健康有很大关系,要想保持肠道有益菌比有害菌多,那么可以从外界补充益生菌,也可以补充益生元. 益生元和益生菌有啥区别,感觉差不多呢益生菌也就是细菌,人体本 ...

益生元是益生菌的食物益生元是人工模拟母乳中的一种成分:低聚糖,进入肠道后,就会成为有益菌的"盘中餐",被分解和吸收.益生元还是益生菌对抗有害菌的"重要武器". ...

儿童消化不良.腹泻等是困扰许多家长的常见问题,这些问题常常是由消化道状况不佳所致,而良好的消化道状态则有赖于肠道菌群的稳定.目前市面上许多益生元.益生菌产品都强调了其对于消化系统菌群稳态的保护作用.但 ...

水是人体需求量最大的营养素,碳水化合物.蛋白质和脂肪酸是三大宏量营养素,维生素和纤维素是两种必需微量元素,膳食纤维是人体必需的第七大营养元素.食与心在之前的文章中介绍了前六种营养素的最健康选择,本期将 ...

健康饮食对于人体健康特别重要,特别是糖尿病人,本来就存在营养不均衡引起的各种问题,肠道菌群也存在异常.怎样饮食更加科学呢?以科学研究的数据来说话.最近,李兰娟院士团队发现部分益生元可以增强下一代益生菌 ...

最近在注重保健的人当中,掀起了一波补充益生菌的热潮.很多商家投其所好,把益生菌当作"万能神药"大肆宣传,引得很多消费者竞相购买.益生菌是对肠道有益的活菌的总称.益生菌真如广告描述的 ...

大家常在酸奶等食品的宣传语中看到"富含益生元""富含益生菌"等类似标语,但很多朋友都不知道它们的真正"身份".益生菌和益生元到底有什么区别呢 ...

为了解答这一疑惑,英国纪录片<食物情报组>访问请教一些学者专家,甚至还到荷兰罗森达尔,对益生元进行了追踪了解. 1.益生元是什么?人体肠道细菌数量大约有100万亿个,形状各异,有圆形的, ...

便秘调理，揭秘，益生元与益生菌的区别！