任选：广马赛前五周的正经计划 / 开普饭

东京奥运会男子马拉松比赛上,基普乔格用一场酣畅淋漓的胜利打消了自2020年伦敦马拉松精英赛后一些人对他的疑问,他赢得冠军,没有任何悬念. 在炎热潮湿的天气下,基普乔格用时 2:08:38 完成东京奥运 ...

很多跑马的跑友都会在周末进行长距离拉练,一来保持耐力,二来弥补周一至周五工作忙碌没时间跑步欠下的跑量. 跑友们往往会花费1小时至数小时的时间跑上几十公里,这种训练方法跑友们将其称之为LSD(Long ...

上周末是 League Weekend,也就是 MPL/MRL 职业联赛,赛制为标准构筑 BO3.标准新环境已经演变了5个星期,今天来看看这些顶级大师们是如何破解的环境的下面是官方公布的套牌统计(分 ...

[META]标准后欧那斯时代第四周--古鲁王位面临挑战出去鸽了几天,终于能赶回继续来给大家肝公众号啦虽然上周末是卡拉德许重铸上线 MTGA,许多人把热情投入到了限制赛和史迹构筑,但标准构筑的比赛不 ...

[过去META]标准环境已被彻底破解--本周三场大赛总结上周末除了一场逼格等级最高的 PTF 外,还有一场针对英国地区的红牛资格赛,今天就简单的总结一下这两场比赛以及周常的 MO 的挑战赛 PTF ...

很多健美运动员对正确的备赛方法还是懵懵懂懂尤其是赛前最后一周的细节安排很多人都是一知半解今天就和大家分享李·哈尼的赛前一周快速减脂及脱水训练指导李·哈尼上世纪最伟大的健美运动员之一.他曾 ...

概念 <灵枢经>篇名,本篇详述卫气在一日中运行全身的情况,指出白天行于阳二十五周次,夜间行于阴二十五周次,故名. 解读 "卫气行"是<灵枢经>篇名之一. & ...

斯翠海文标准环境的第五周刚结束,上周虽然没有 SCG 系列赛,但仍有其他赛事组织举办了规模较大的标准构筑赛事,给环境又造成了一波震荡日本国冠预选赛系列赛事日本大店 Big Magic 在上周启动 ...

还好没有太早写这周的史迹 META,今早看到威世智发布了最新禁牌公告:塔萨的先知被禁,其实不难预料到原文解释: While Thassa's Oracle is a powerful card th ...

到了第十五周,我们就完成了楷书基础部分的所有学习与练习,楷书的基础是结构和笔画.结构是规则.是审美要求,是设计图纸,笔画是砖.是瓦.是梁.是柱,字是亭子.是楼阁.是大厦. 总结写字的三大要求:准确. ...

任选：广马赛前五周的正经计划