站桩漫谈：平衡的免疫功能才是最理想的健康状态 / 开普饭

所谓适应原,就是能使机体处于"增强非特异性防御能力的状态"的药物.免疫力是人体的防御机制,第一道保护防线是皮肤与黏膜,第二道防线为淋巴球.扁桃线,免疫系统负责识别和对抗外来病原体. ...

人的免疫力有多重要?就拿去年的疫情来说,让我们对免疫力又有了更新的认识. 日常生活中,无论是大人还是小孩,当患上感冒.发烧等常见病时,人们总会提及这个词.免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定的 ...

崔蒙师弟带领意拳天下俱乐部队员在鲁山基地训练前两天,有一位同学在[觉意堂]意拳站桩教学群里给我提了这样一个问题,大概的意思是: 为了增加站桩时间,如果站桩腿累了,是否可以换单腿用力,来回换腿站桩? ...

漫谈就是胡扯在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)王芗斋:站桩漫谈序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配 ...

导语: 前些日,分享了堪称经典的"中医名家武国忠站桩教学视频",武老师是师从意拳创始人王芗斋之女王玉芳.王芗斋先生(即武老师在视频中提到的"老先生")堪称史上 ...

站桩功是养生与技击皆必修之术,唯有通过站桩体悟松沉,才可真正后天返先天,才可达到:运气如九曲珠无微不至,发劲似百练钢何坚不摧的境界!运动的特征,是在运动中体会身体内外的变化,如何使浑身大小关节,都成钝 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号王芗斋先生简介: 一代宗师--意拳(大成拳)创始人王芗斋先生(1885-1963),名政和,又名尼宝,字宇僧,晚年自号'矛盾老人',先生生于河北深县魏家林 ...

<站桩漫谈>全文: 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻 ...

大浪淘沙,万物皆流,沉者为金,身退何须辨清浊. 滴水穿石,全力以赴,恒者称王,功成只在争朝夕. 要知拳真髓,首由站桩起. 站桩是意拳的基本功,是进行拳术各项训练的基础体认功夫. 其实,站桩并非意拳一家 ...

贤满法师:般若波罗蜜多心经早年间,有学生问我:老师,意守是错的吗?站桩练的不是意吗?站桩时感觉眼睛很重要,请问应该怎么做? 不错,站桩练意,确切地讲,是用意练功,也可以说是用意练拳,不管是练功,还是 ...

站桩漫谈：平衡的免疫功能才是最理想的健康状态