【专家科普】失眠治疗方法：光照疗法 / 开普饭

编译:Echo,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读昼夜节律严重影响心脏和血管的病理生理学,其会导致症状和危及生命等终末事件呈现出在一天中的不同时间模式(即时间病理学):此外, ...

短短的五天假期就像长了翅膀一样,一眨眼的功夫就过完了,似乎每天多睡一会儿都不能减缓平时工作日的疲惫. 而这原本就是用来放松的假期,却被某公司高管讽刺为"当我们忙着做各种致敬青年的策划时, ...

文章来源:中华精神科杂志, 2021,54(1) : 62-65 作者:张一凡雷洋洋袁宁摘要光照治疗作为一种安全.绿色的物理疗法,已经在多种精神障碍的治疗中进行尝试并取得进展,但机制尚不明确. ...

X 人的一生中有三分之一时间用于睡眠,睡眠质量与我们的健康密切相关.随着社会发展,生活节奏加快.娱乐消遣增多,我们的睡眠节律结构与质量也受到了威胁. 睡眠不足.睡眠质量差.睡眠节律紊乱等问题" ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠一说起老年人的睡眠,你是不是有这样的印象:总是睡得早,起得早,而且睡得还很少--不过,这并不意味着老人睡得少是应该的. 美国健康网站LiveStr ...

中医专家指出,睡眠障碍是指睡眠量不正常,以及在睡眠中出现异常行为的表现,也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的反映,可由多种因素引起,那么中医治疗失眠有哪些方法呢,下面我们一起来看看吧. 中医治疗失眠的方 ...

中医学苑 xyzych1988 本文选自学苑出版社<中医砭术疗法>,留言精彩者,在中医学苑微店购买图书可获赠优惠券,欲知详情,点击文末左下方"阅读原文"查看更多. 失眠 ...

众所周知,失眠与抑郁存在着紧密的联系.以往大量的研究证明失眠与抑郁发作之间存在双向病程的关系,失眠可预测抑郁的发生.增加抑郁复发的风险,而抑郁也可预测将来失眠的发生.鉴于失眠和抑郁的高共病性,失眠治疗 ...

导语早泄,作为男科最常见的性功能障碍性疾病之一,有调查显示其发病率高达20%-30%,且其病因和相关的病理生理学至今不明确.由于受到宗教以及文化层面的影响,现实中男性的性心理往往比女性更为脆弱, ...

一.中医治疗 1.从中医角度来讲我们有血瘀型甲状腺疾病这种类型的甲状腺疾病症状包含很多,比如:颈部肿物出现较突然,多伴有不适或疼痛,肿物质地硬,舌质紫黯,瘀点瘀斑,脉濡涩,用活血祛瘀法,宜用桃红四物 ...

神经炎在临床上的发病原因有很多,因此大家在预防时显得无从下手,这也大大增加了大家患上此病症的几率.神经炎在发病时常表现为各方面的疼痛感和受感染的神经痛痒和失去知觉. 神经炎的治疗方法: 视神经炎的中医 ...

前几天一起吃午饭时发现同事小岳手臂上长了奇怪的东西,隔天就听说他请病假了,原来除了手臂长水疱还出现了头痛低烧的症状,医生说他出现了带状疱疹.这下没半个月是上不了班了. 许多爱美的小伙伴听到皮肤长东西, ...

胃痞病是指心下痞塞,胸膈满闷,触之无形,按之不痛.望无胀大.且常伴有胸膈满闷.得食则胀,嗳气则舒.多为慢性起病.时轻时重,反复发作,缠绵难愈.发病和加重常与饮食.情绪.起居.冷暖等诱因有关.乃中焦气机 ...

【专家科普】失眠治疗方法：光照疗法