保护心脑血管的食物有哪些？ / 开普饭

如今人们的生活水平提高了,饮食方面也越来越多样化了,很多人没有克制力,见到什么东西都想吃,结果是,嘴巴爽了,可却累坏了我们的血管.养血管等于养命,血管堵塞了怎么打通呢? 血管,指血液流过的管道,包括动 ...

日前,美国哈佛大学一项研究颇有新意,研究人员从食物.营养素与人体内炎症相关性这样的角度,来探索吃不同的食物影响体内炎症状况,从而与心血管病.冠心病.中风风险的影响相关性进行研究.研究者根据不同食物与体 ...

秋葵--异槲皮素秋葵过去被认为有降血糖的机制,主要因为其富含膳食纤维,能够包覆油脂加速肠胃蠕动,阻断油脂吸收.近几年研究也发现,秋葵当中的「异槲皮素」,能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的「双醣酶」蛋白 ...

就像最好的东西往往都是免费的,比如阳光.水.微笑一样,好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味.海参鲍鱼.只要吃对吃好,生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品.近日,台湾<康健>杂志刊文 ...

随着年龄的不断增长,人体的血管内壁不会再像曾经那么干净,光滑,出现一些血栓斑块也是在所难免,可就是这些血栓斑块,如果破损脱落,就会造成脑梗等疾病,而阿司匹林这种药物,相信大家都非常熟悉,它除了有消炎止 ...

控血压春夏交替,人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题,此时血压波动非常常见,如果不及时注意,容易引发心脑血管事件,危及生命.专家推荐大家在喝茶的时候,根据时节和自己的身体状况,搭配一些有降压作用 ...

中国营养学会退出了 2021年全民营养周今天的主题是餐盘搭配四部曲专家耐心为您解读餐盘搭配的营养内容分别是:三餐食物巧搭配每天深色果蔬占一半谷薯不可少全谷占三分鱼肉豆蛋奶要吃但莫贪相比之 ...

很多人都知道补充营养重要性,但我们常注意的是蛋白质.脂肪.葡萄糖.维生素等这些营养物质,这些营养物质需求量比较大.而对于些无机盐,如"铁","镁"," ...

高血脂是存在我们身边的血管疾病,它是危害中老年人健康的祸首之一.当血管中的脂肪超标,血液就会变得粘稠,引起血管堵塞等情况,造成血栓形成或血管硬化等.因此,查出高血脂必须要引起重视,并且要降低血脂浓度. ...

保护心脑血管的食物有哪些？