首席营养学家赵文华：好身体是这么吃出来的 / 开普饭

科普中国中国科协科普工作官方微平台6小时前本文专家:黄瑶,大连医科大学附属第一医院儿科硕士本文审稿:朱宏建,北京市健宫医院泌尿外科主任,主任医师捏捏自己的小肚腩,有几层了? 一提到肥胖,很多人 ...

我们每个人每天都会吃各种各样的食物,那么食物对我们来说意味着什么呢?摄入食物可以让我们填饱肚子,获得满足感,而对于我们的身体来说,摄入.消化.吸收是一个获得人体必需营养素的过程.只有吃够.吃好这些营养 ...

相比10年前,现在成为一名素食主义者已不再是一件难事,因为科技和网购的发展让素食的供求关系无比快捷便利.你能想到的食品,在市面上几乎都能找得到,肉类替代品.素披萨.素冰淇淋.植物酸奶.植物蛋..... ...

如今,在这个物质资源丰富的时代,我们的意识已从丰衣足食,转向了健康饮食.健康生活,人们的健康意识在逐渐加强. 我相信,每个人都能深刻体验到,处于良好健康状态的感受.这种感受表现为:能长时间保持头脑清晰 ...

养生管理汇 2021-08-09 19:49·安徽省立医院主管中药师关注靠"吃"能提高身体免疫力吗?这四种饮食方法,希望你能早知道抵抗力,就是医学上所说的,免疫力是人体免疫系 ...

我们身体所必需的六大营养素均来自食物,而不同的食物所含的营养素各不相同,为了让大家能够适当地选择食物,并合理搭配,从而获得均衡的营养,我国的营养学家把各种各样的食物分成了五类,并设计了一个平衡膳食宝塔 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月俗话说"病从口入",想要防住病最好管住嘴.同样,如果想拥有一个强健的身体,也离不开饮食的帮助.新冠疫情的到来更是让人们意识到, ...

峰林峡情思 2015年深秋时节,我有幸参加了河南省作家协会举办的"中国梦·焦作行"文学创作采风活动.期间,游览了人间仙境峰林峡. 从焦作市区出发,驱车北上25公里就到了峰林峡.在车 ...

在职设计师时间久了会被工程约束. 文/阮锦程近日,参加一个金杯物流概念车设计大赛颁奖仪式.2020年,聚焦医疗救援和现代物流这两大设计主题,雷诺上海设计中与同济大学汽车学院展开合作. 最终凭借设计作 ...

赵文华,天津市蓟州区书法家协会会员,中国硬笔书法协会终身会员,书画考级书法高级培训师.考官.中国楹联协会会员.书法作品曾多次获得国家和地方各级奖励,2015年以来,曾先后获得微拍堂全国楹联大赛楷书铜奖 ...

赵文华,天津市蓟州区书法家协会会员,中国硬笔书法协会终身会员,书画考级书法高级培训师.考官.中国楹联协会会员.书法作品曾多次获得国家和地方各级奖励,2015年以来,曾先后获得微拍堂全国楹联大赛楷书铜奖 ...

宋太祖建立北宋前后,赵普身为开国功臣又三次拜相,在其中必然占据着极其重要的位置,他的政策措施都对北宋的发展有着至关重要的作用,在宋朝300年的统治期里,他立下的许多政策几乎一直没有变过,可见这位宰相必 ...

藜藿:安静地站在原野上(外一首)|诗歌文/赵文华 [本文由作者授权发布] 这个时候,该读几页文字,享受时光的静谧.可书页打开,扑鼻的墨香依旧的诱人,小小的方块字一粒粒展现,该如一朵朵小花,轻盈地在眼 ...

肺癌是一种消耗性的疾病,由于肿瘤的快速生长,而且肺癌的患者还有可能会由于化疗等多种原因导致食欲不振,所以肺癌晚期的时候患者往往可以出现消瘦,恶病质等表现,可以尽量的吃一些含有优质蛋白的有营养的食物.肺 ...

首席营养学家赵文华：好身体是这么吃出来的