汤应该饭前喝or饭后喝？汤虽营养但喝错了也会伤身 / 开普饭

常言道:好习惯长寿延年,坏习惯短命折寿.可以说,生活习惯跟我们的生活质量和寿命息息相关. 但你可知,很多人根据经验养成的一些所谓的"好习惯",却会让人离健康越来越远~看看有你做错的 ...

汤是我们日常生活中得常用菜式,汤的样式虽多但其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高.既然喝汤营养价值高,那么是饭前喝吸收好还是饭后喝好呢. 饭前先喝几口汤,将口腔.食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化 ...

炎炎夏日,很多人的冰箱中囤满了雪碧.可乐和各种果味饮料用来降温,一瓶瓶下肚后,不仅钱包瘪了,体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些"肥宅快乐水",在家喝一碗绿豆汤也不错,不仅经济实 ...

夏天喝绿豆汤经济实惠.清凉爽口,还不容易长胖,可惜很多人喝错了,太伤身! 夏天天气炎热,喝一碗绿豆汤是再好不过的事情了,小小的绿豆汤,价格也不贵,抓一把煮一锅,成本价菜几毛钱.炎热酷暑来一碗,是盛夏保 ...

炎炎夏日,身体缺水成了一种常见情况,大量出汗又不懂正确补水,对身体的伤害就更大了,其中就包括你最关心的减脂增肌. 今天,我们就来说说如何判断自己缺不缺水?夏天健身怎么补水好? 人体的50%~70%是水 ...

汤,饭前喝好还是饭后喝好? 吃饭时先喝汤,可以减少进食量,减慢进餐速度,对控制体重和血糖都有帮助. 但是如果已经酒足饭饱,再来一碗汤,等于追加了不少的热量和盐分,所以并不可取. 关键汤很鲜美,需要在净 ...

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作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 由于"原汤化原食"的说法,很多人在吃完面食后,会试图喝点面汤来促消化.这样做究竟靠谱吗? 靠喝"原汤"来促进消化 ...

墙上挂一物,晦气不断,家财散尽! 查看厚衣服还没有都备好,气温已经降下来了.每天下班的时候,尤其感觉寒凉.到家后,就想吃些热乎的,温暖的汤汤水水.再者,秋天比较干燥,多喝些汤,可以滋养润燥,对身体也 ...

汤应该饭前喝or饭后喝？汤虽营养但喝错了也会伤身