胖友们：每天1万步，强力防控糖尿病！ / 开普饭

文/陈根不管社会对形体的要求发生了怎样的变化,为肥胖正名也好,以瘦为美也好,我们都已走进一个疯狂制造肥胖的时代. 过去几十年里,世界上大部分地区肥胖人群的比例都处于持续增长状态,在发展中国家情况尤为 ...

心血管疾病一般指心脑血管疾病.心脑血管疾病是心脏和血管(包括冠脉.脑血管和全身血管)疾病的统称,泛指由于动脉粥样硬化.高血压.栓子等所导致的心脏.大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病.往期杂志当中, ...

曾经为捐髓成功,每天走3万步,一个月狂瘦30斤的"胖哥"走了,思念永远无尽!

近日,50多岁的王大妈脚疼了一周多,老伴陪她来到哈尔滨市第五医院足踝外科就诊.王志超医生仔细查体后对王大妈说:"最近您老人家是不是走步多?"王大妈连连说道:我这不是有糖尿病嘛, ...

2019年3月初,各大媒体报道一位"胖哥"军医为捐髓成功,每天走3万步,一个月狂瘦了30斤,一时感动了无数的网友. 其实,他的妻子也在2006年也加入了中华骨髓库,全家人用实际行动 ...

糖友血糖高,除了用药不科学.饮食控制不好.熬夜睡眠差等方面的原因,自己运动锻炼不恰当,在运动时间.运动强度等方面不合理,也会让运动控糖事倍功半,起不到应有的效果. 1 步行速度不够.运动强度不够糖友 ...

减肥中,什么样的食物最不能吃?相信很多人都知道,是糖(碳水)和油(脂肪). 如果,一种食物既含有糖,又含有很多的油,这样的食物,热量高.升糖快,吃上1口需要走1万步才能消耗掉,你还敢吃? 想找一个可以 ...

我们从小就学会了走路,远古时代没有任何交通工具的时候,双腿就是我们主动的交通方法. 而随着时代的发展,越来越多的交通工具进入社会,我们开始解放了双腿,出门有公车.地铁.出租车,每天走路步数也直线下降, ...

可乐喝多了会发胖吗?每当我听到这个问题,都能感觉到大家对可乐的"小怨念".作为夏天消暑神器,可乐能够给大家带来清凉和舒爽,而很多人却误解它是发胖的罪魁祸首,这锅背的实在有点冤枉. ...

如今,消费文化的盛行,大家在饮食的选择上诱惑更多了.于是,肥胖变成了当代人一个典型的症状.为了找到自己肥胖的症结所在,许多人开始从自己的饮食习惯上着手,反思一些食品与自己肥胖的关联.而这其中,总少不了 ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

胖友们：每天1万步，强力防控糖尿病！