熬夜加班或学习时，可以吃哪种宵夜“补补”？丨1分钟科普 / 开普饭

高考前一周合理安排饮食很重要,这些高考美食清淡营养,拿走不谢! 还有一周女儿就要高考了,也许好多高三孩子家长和我一样,这一周家长后勤保障是重点,让孩子休息好,精力旺盛,充满活力,身体健康,合理调整好饮 ...

随着现代生活节奏越来越快,很多人群会因为一些工作的原因需要熬夜,还有的人群本身喜欢看电视.电影.玩游戏的,也经常会频繁的进行熬夜,熬夜之后,不少人都会出现头昏脑涨,精神不佳的情况,还有的人可能一连好几 ...

大家好,我是多多姐~ 2015年的时候,公众泌尿健康科普委员会联合桂林三金药业,发布了<中国公众泌尿健康白皮书>,首次对国内公众的泌尿健康进行了全面的调查与发布. 据调查书显示,中国每10 ...

女性要学会善待自己,尤其是在经期,更要学会爱自己.做个特立独行的女子,不依赖他人,通过不懈的努力来绽放自己.年轻的时候,可能觉得经期没有那么多禁忌,所以炎热的夏天,依旧会考虑汽水和烧烤.但是人到中年, ...

如果一个学生学习足够努力,成绩却一直不见提高,就该从学习方法上找原因了,可能是使用了错误的学习方法. 很多在初中通过理解记忆就能快速掌握的知识,到了高中,就不能快速掌握了,因为高中的知识更加注重理性思 ...

怀孕时一个人吃两个人补?胎儿期是大脑发育的关键期,孕妈一定要给胎儿补充足够的营养,比如DHA,叶酸等,四种淡水鱼就能满足,所以孕期妈妈要多吃这四种鱼.

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 感到胃酸时,也许有人会推荐你吃点苏打饼干,说这样能缓解一点.苏打饼干真有如此效果吗? 说苏打饼干能缓解胃酸是有一定道理的,主要是因为苏打饼干在制作中会加 ...

流产是一件很不幸的事情,不管是无心导致的意外流产,还是有意做人流.最终结果都是导致胎儿死亡,这对子宫的伤害都是很大的,所以说,流产以后务必要做好保养.那么流产后吃什么好呢?小编提醒,女人流产后的饮食需 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师) 很多教人减肥的文章会提出一个概念--"负卡路里食物",宣传吃了这类食物能够越吃越瘦,比如白开水.绿茶.芹菜.燕麦等.那么这些食物真的有越吃越瘦的神奇 ...

熬夜加班或学习时，可以吃哪种宵夜“补补”？丨1分钟科普