请问有什么办法能让我调整心态
主任你好，我是一个毕业两年的深漂，在一家大型企业做研发工作，996。最近领导安排的任务比较多，并且我认为做的事情很枯燥，又没什么实际意义，所以做起来效率很低，人也很疲倦。
和一个早我一届进来的同事说起这事，他说要摆正心态，事情总是要做的，心态放正了效率就高了，做的时候也不会痛苦。他本人也是这么做的，像个老黄牛任劳任怨，领导安排的事都会很快完成。
我认为他说的很对，也很佩服他。但是在做事的时候内心里面就还是会发牢骚，效率还是提不上来，请问有什么办法能让我调整心态，积极完成要做的事情？
想起一句调侃的话——生活就像强奸，不能反抗就要学会享受。可能可以自勉。
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这位老弟给我邮件的标题是“职场小年轻需要心灵鸡汤”。
很欣慰，本人的鸡汤师身份正在缓慢有序地得到年轻人的认可。
真心实意热爱正在从事的工作的人不多，有时工作内容本身有趣，但执行不能随心所欲，因为总有人要干预，最终必定变得无趣。
人本身就是目的，这意味着有助于自己活下去以及活得更好的事情就充满了意义。单看任何事，哪儿来的意义，吃喝拉撒有什么意义？
人这一生就是从无到无。我们每个人出现在这个世界上都是一次意外，然后踏上一段充满未知的旅程，再次消失。
来都来了，不如珍惜这个过程。珍惜生命是不需要理由的，爱自己。
人进入社会要自己赚钱谋生后开始有压力，因为要活下去，要活得更好，满足这样那样的欲望，不得不做点事，但只有少数幸运的人能自始至终都做着自己真正热爱的事。这种苦闷是很正常的，所以你并不孤独。
财务自由是绝大多数人渴望的，并不是人特别想买什么，最重要的是不想做什么就可以不做。财务自由的关键词是自由不是财务。但这个目标对多数人而言都不太现实，但很多人无法接受这个现实，会一意孤行，放手豪赌，最终失去所有。人性的贪婪造成的自我毁灭每天都在发生。
如果仔细去打量“意义”两个字，极大概率就陷入“虚无”，一切都将灰飞烟灭，有啥意义啊。但我认为这种“虚无感”通常是懒惰的挡箭牌，过去和现在流行的“丧文化”，喧嚣过去，全是凹造型摆姿态。真正感到虚无的人都死了。还活着的人可以接受灵魂里“虚无”乱窜，但实际上还是不舍得这人间。
我们很容易看到来自他人的更好生活，好像别人的工作有趣得很，充满了意义，好像有些人的生活多姿多彩。不存在的，这个世界上多数人在漫长的一生里的多数时间都过着单调乏味的生活。无论他们是大明星还是亿万富翁。
要开心哦，每天快乐哦。怎么开心啊？谁能从每天起床哈哈哈到睡前？一天得笑几次，笑多久才表明这一天是开心快乐的一天呢？
快乐实际上没那么重要。
古人说：“人能常清静，天地悉皆归”，一个人能够在日常生活的多数时候保持清静，天地间的力量将悉数回归。
听起来是不是充满了智慧，穿越了时间的智者箴言。不如先多读两句，背诵起来。每当心情烦躁的时候，反复默念。
但，怎么能保持清静啊！
如果只会引用经典，跟其他假国学之名一杯茶一本书（背景最好是书架）智慧老人装扮谈人生的那种云里雾里高深莫测的破鸡汤有特么什么区别。
身为当代独树一帜的鸡汤师，我有责任且有必要兼顾可操作性。人每一天都有很多事，没事也想找事做，无论有事没事，喜欢不喜欢，把所有这些事都在大脑中排列开，分配时间，并且试着去挖掘、感受当下正在做的事可能的趣味。
举个例子，突然来了很多任务，预估一下时间，比如需要4个小时左右，那么其他的不要去多想了，接下来的4个小时就是完成任务。然后可以再拆，不停拆解任务和需要的时间。杂念是因为不专注，但专注的确很累，所以要接受专注不够持久的现象，分神了，停下来，然后继续。
何止是职场新人需要心灵鸡汤，全人类都需要心灵鸡汤，需要心灵大保健。而且是持续需要，即便是立地成佛也需要持续修行。
生活中的很多小事被拖延，比如去哪里办个什么事，去哪里拿个东西……很多时候都不想动，觉得麻烦。首先还是得说服自己，下面这件事是你不得不做的，必须做，没有为什么，更没有那么多意义，它只是一件事。
接受生活，接受现状，接受改变不了的事，这些都过于抽象了，其实应该回归具体的眼下的事，接受你得开会，接受你要加班，接受你得写个邮件，接受你得去车站接一个人，接受你可能不愿意面对的应酬………悉数接受，接受了就好办。
调整心态，也是个常见的但粗糙的鸡汤话，实际上调整的是什么，就是接受此时此刻和下一刻你必须要做的事，你在做事的那一刻也会变成此时此刻，然后还会有下一刻。时间就是这样不断被你的认知拆解成一个个瞬间。
朋友们，试着感受一下，每一天做事的时候训练一下，你会慢慢地变得更加专注，人一旦专注做事（脑袋放空、思考也是做事），杂念会少很多。
最后，祝你有一颗平常之心。
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