【道教养生】——四季导引 / 开普饭

李远国龙虎山道教导引,指各种姿势的肢体运动.这类导引往往与自我按摩结合,并与治病的医疗实践活动密切相关.从马王堆出土的西汉<导引图>,证明秦汉之际导引相当流行,它反映了两千多年前人们练 ...

分行外功疗法是一套由数十节动功和静功联合组成的导引功法,主要有自我按摩.导引以及虚静.意守.存想.闭息等方法等,动静结合.外内兼修,具有理气活血.培植元气.疏经活络.滑利关节.强壮脏腑等功效. 本功法 ...

以武学打开世界

<内经>与健身气功"三调" <黄帝内经>是奠定我国古典气功学基础的重要经典著作之一本文拟对<黄帝内经>中涉及健身气功 "三调&q ...

<黄帝内经>是我国传统医学经典,内容博大精深,涉及人与自然的关系.人的生理.病理,以及疾病的诊断.治疗和预防等多方面内容.其中关于保健养生问题,在<上古天真论>.<生气通 ...

北京白云观昨天民间俗谚"春雨贵如油"说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气.谷雨也是"雨生百谷"的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时.此时 ...

适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的. 按眼窝,安神缓头痛眼窝处有晴明.攒竹.四白.承泣.丝竹空等诸多穴位,通过按摩可减低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能 ...

微信第131条. 饥饿与健康长寿-根据日本人的研究成果,若一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫"长寿基因"的物质.这种物质有强大的修复功能,对身体益处颇多 ...

不知不觉中,夏天已经跑来,它穿过田野,跨过小溪,飞奔过车水马龙,使天地焕然一新,燥热的空气里它恣意地笑,红男绿女们挥汗如雨,这样的天气里,小道士我决定和大家讲讲如何自制解暑茶. 一杯自制的解暑茶饮,零 ...

人之一生,半在睡眠中度过.道家养生学和道教医学,对人的睡眠多有研究,创造出一套道家的睡方与睡功,成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝.古代道家的隐逸之士,称逍遥入睡为隐入黑甜乡,从中得到睡中三昧的艺术境 ...

赤松子又名赤诵子,号左圣南极南岳真人左仙太虚真人,上古仙人.<云笈七签>中称:"赤松子者,神农时雨师".以赤松子为名的导引法很多种,<云笈七签>.<诸 ...

在道家养生理论中,精气神被视为人体生命活动的原动力和基本要素.自然界的运动变化离不开太阳.月亮和星星,人体生命离不开精气神.所以道家有"天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神&quo ...

朝鲜王朝时编撰的<东医宝鉴>是一部总结"东医学"精华的集大成之作,其中辑录了许多道教经典中有关身心修养与药石治病的名篇佳句,因包括宣扬通过修炼人体内的精气神就可促进身心 ...

【道教养生】——四季导引