道教养生：精气神 / 开普饭

从人的本性出发,每个人都想活得健康并且寿长,尤其到老年时不与药物为伍,随着自己的畅然转身而五福临门,更是老年们期待的最佳境界.当然养生之道各有其法,虽然"各村都有各村的高招",但是 ...

导语很多玄幻小说上,都提到"精气神"三修的人很厉害.精气神其实是一个道教术语,这个概念起源于先秦哲学与医学. 经过查证资料,古代的道家所提倡的养生理念:"精足不思淫,气 ...

北京白云观昨天民间俗谚"春雨贵如油"说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气.谷雨也是"雨生百谷"的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时.此时 ...

适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的. 按眼窝,安神缓头痛眼窝处有晴明.攒竹.四白.承泣.丝竹空等诸多穴位,通过按摩可减低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能 ...

微信第131条. 饥饿与健康长寿-根据日本人的研究成果,若一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫"长寿基因"的物质.这种物质有强大的修复功能,对身体益处颇多 ...

不知不觉中,夏天已经跑来,它穿过田野,跨过小溪,飞奔过车水马龙,使天地焕然一新,燥热的空气里它恣意地笑,红男绿女们挥汗如雨,这样的天气里,小道士我决定和大家讲讲如何自制解暑茶. 一杯自制的解暑茶饮,零 ...

人之一生,半在睡眠中度过.道家养生学和道教医学,对人的睡眠多有研究,创造出一套道家的睡方与睡功,成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝.古代道家的隐逸之士,称逍遥入睡为隐入黑甜乡,从中得到睡中三昧的艺术境 ...

赤松子又名赤诵子,号左圣南极南岳真人左仙太虚真人,上古仙人.<云笈七签>中称:"赤松子者,神农时雨师".以赤松子为名的导引法很多种,<云笈七签>.<诸 ...

朝鲜王朝时编撰的<东医宝鉴>是一部总结"东医学"精华的集大成之作,其中辑录了许多道教经典中有关身心修养与药石治病的名篇佳句,因包括宣扬通过修炼人体内的精气神就可促进身心 ...

起居养生是道教养生文化的主要内容之一.道教的摄养之道范围很广,几乎涉及人们日常生活的衣.食.住.行.坐.卧.社交,从身体到精神等各个方面.其包含的内容可以分为避免伤害身体.摄养形神.生活保健.坚持炼养 ...

道教养生：精气神