达摩甩手功，每天100下，经络全疏通，改善心肺，睡眠也好了 / 开普饭

一东西南北水,茫茫无弦琴震天如瀑响,亦是不生心. 二铁牛入海藏,千眼何能详? 分别空欢喜,自佛在僧堂. 三泯心不二境,净土现娑婆. 菩萨摩诃萨,花开犹似昨. 四非幻必无灭,何须妄动之. 绝观 ...

今天和诸位讲一下功德,大家对照一下,有则改之,无则加勉,切记切记,非常的重要. 当年梁武帝接见达摩祖师,问达摩:"我一生造寺庙,供养僧团,布施设斋,功德大不大呀?"达摩淡淡地回答: ...

干货:杨氏太极拳的"转腰"法

古代绝密的强肾功法(延长房事) 武林秘传内功,无需外练练四十天即可碎砖奇门内劲大力功醉鬼 | 张三门川掌通力功(全) 你也能练成铁布衫,真实的内功:古天山派神鹰锻体术净身洗髓壮骨功能快速恢复& ...

每天甩甩手,上身经络全疏通!肩颈一天比一天轻松

肝不好的,每天敲打30下,经络全疏通,养肝护肝一整年

"甩手功"源于易筋经,每天10分钟,灵活全身,做完舒服了 "甩手功"源于易筋经,每天10分钟,灵活全身,做完舒服了展开

达摩甩手功，每天100下，经络全疏通，改善心肺，睡眠也好了