如何处理你的负面情绪？ / 开普饭

心理学家米哈里调侃说:"人们总是在无聊和焦虑中徘徊."你很容易因为想要逃避焦虑而陷入无聊之中,这反而并不利于一个人的成长.成长势必有压力的陪伴,如果没有一定的压力和焦虑,你将如何释 ...

我知道很多失眠的人对睡眠都有一种深深的恐惧和焦虑. 先来了解一下:放不下内心的恐惧和焦虑的三个原因.也曾是我经历过的.希望你们看完之后引以为戒 . 原因1:受苦比解决问题来得容易心理治疗师海灵格曾说 ...

前言: 网上有一个被讨论得很火的话题:为什么当代人那么不开心? 不开心,已经是当代人的一个标签了,看看每一个在路上奔走的人,大家脸上都布满疲惫,很不开心的而样子.我想这可能跟大家的生活压力比较大有关系 ...

最近花了两周时间才读完<终身学习>这本书.书中作者用了1年的时光.旅行10万公里.花费50万美元为大家讲述了哈佛和斯坦福不会教给你的人生六堂必修课.从健康.情绪.思维.关系.事业和财富六个 ...

负面情绪本身并不是问题,而只是一种状态. 三种应对负面情绪的处理方式及效果我们对待负面情绪,通常采用三种面对方式: 发泄隐忍转移注意力可是,这三种方式效果如何呢? 发泄发泄的方式很多,但不管 ...

家长,你应该怎么做规避自己的负面话语和评价,控制好自己的负面情绪呢? 吴一钶给你分享5个步骤,让你在孩子面前做一个好榜样: 先准备好一个警示墙,可以用一张大大的纸自己画,也可以去买现成的.这个警示墙, ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创挽回过程中往往会产生大量的负面情绪,如果没有及时得到处理会影响你的进程. 对此,大部分人的处理方案是要么憋着,强行把负面情绪压下,继续执行计划,过程很痛苦,像是在黑 ...

人类具有快乐.愤怒.恐惧.悲哀.惊奇.厌恶这6种基本情绪,还有嫉妒.惭愧.羞耻.自责.自豪等复杂情绪.情绪本身无所谓好坏,是一种类似本能的反应,只有失去控制的时候才会危害健康.伤及他人,如果对情绪多一 ...

经络是人体气血运行通道.经,是经络系统的主干:络,是经脉别出的分支,经络内联五脏六腑,五官七窍.在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,经络中能量堵塞就会产生负面情绪,如果疏通了经络,负面 ...

北京平心堂中医门诊部前天在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 如何判断经络是否通畅一级:舌下两 ...

负内面在情需绪求每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己. 但实际上,并没有什么所谓真正的"负面 ...

异地恋相处总是会有累的时候,或者工作累的时候,自然会找另一半抱怨倾诉下,那么当女朋友说很累怎么安慰异地,用这几点好好安慰,缓解她的负面情绪. 一.鼓励和支持她男生想要哄女朋友开心,首先两个人因为身处 ...

如何处理你的负面情绪？