多吃这几道素食，营养丰富味道棒，让你好吃得停不住筷子 / 开普饭

什锦炒饭 + 炸鸡块 + 和风拌西芹准备材料米饭200 克,胡萝卜50 克,四季豆100 克,培根100 克,鸡蛋2 个,鸡块150 克,西芹60 克,熟玉米粒30 克,卷心菜50 克,生菜叶10 ...

青椒鸡蛋材料:鸡蛋.青椒.盐.油.姜.蒜.味精做法: 1. 将鸡蛋打入碗中,调入盐,加少许的水打散. 2. 锅中放油烧热,(油温不要高)倒入蛋液炒熟铲出待用. 3. 青椒两个去蒂去籽洗干净. 4. ...

酱焖鸭翅食材鸭翅膀3个.干辣椒少许.姜少许.蒜头少许.胡萝卜半条.薄荷适量.蚝油适量.酱油适量.冰糖少许.油少许. 做法 1.鸭翅清洗干净,斩件. 2.加料酒焯水,清洗干净. 3.胡萝卜切块,干辣 ...

小鸡炖蘑菇食材:小鸡400克.蘑菇180克.红干椒8个.蒜头4粒.生姜4片.八角2个.酱油适量.盐适量做法 1.小鸡洗净处理好剁成大块,并将鸡肉在开水锅中焯水一下,烫去血水捞出 2.热锅倒入油,放 ...

青笋炒木耳青笋炒木耳食材:青笋 500克.木耳 100克.红椒 20克.蒜 15克.食用油适量.盐 1茶匙.糖 0.5茶匙.蚝油 1茶匙.生粉 1茶匙做法: 1.青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和 ...

准备材料荞麦面条100克,绿豆芽20克,黄瓜30克,胡萝卜30克,水发黑木耳10克,蛋皮1张,盐1/8小匙,生抽.陈醋各1小匙,白糖1/2小匙开始制作: 1 取鸡蛋一颗在碗内打散成蛋液,在平底锅上 ...

觉得文章实用.对自己有帮助或者能够影响到身边的朋友,可以收藏起来或者转给朋友们,让更多人知晓.每日护肤小常识让你每天都美美哒,青春永驻!喜欢我可以guanzhu我获取更多护肤知识,每天都会更新最靠谱. ...

清蒸多宝鱼食材:多宝鱼:料酒:姜:葱:盐:红辣椒:生抽:白糖做法 1.把多宝鱼去除内脏,洗干净,沥干水分,盛盘. 2.在多宝鱼的两面撒上盐,倒上点料酒,腌制15分钟. 3.姜.葱切丝,红辣椒切 ...

蚕豆是人类栽培最古老的食用豆类作物之一,起源于西伊朗高原到北非一带.正是吃嫩蚕豆的时候,这阵子的蚕豆,连豆荚都是可以轻松吃的.嫩嫩的蚕豆煮几分钟就透心了,稍微凉凉,捏着蚕豆米挤着吃,凉甜凉甜又面香面香 ...

多吃这几道素食，营养丰富味道棒，让你好吃得停不住筷子