站桩(二十四式)功法

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• 站桩(二十四式)功法王芗斋

  一.站 式    1．预备式:两脚开立约与肩同宽,初站者可站成八字形,两腿直立放松,或略弯曲,双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可),十指分开各弯曲,松肩.含胸.    2．浮托式:两脚同预备式,两膝略 ...

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• 站桩二十四式-王芗斋

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