调节肝郁的呼吸方法 / 开普饭

新冠肺炎席卷全球,截止到目前为止,全世界已有超过 1.8 亿人确诊,其中近 400万人不幸死亡.很多患者虽然已被治愈,但肺功能却受到了较大的影响.为此,中国国家卫生健康委曾下发通知,建议推广一种名为& ...

今天这个季节你是否有口鼻干燥.咽干咳嗽.皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发. 中医认为,"肺为娇脏",娇就是娇气的意思,肺就像温室里的花朵,塞也寒不得,热也热 ...

八段锦呼吸方法谈八段锦,是中国传统养生健身文化的瑰宝,从宋代流传至今已有上千年历史.由于它的动作简单易行,健身功效明显,曾经多次被编入中小学体育教材,2004年又被编入普通高中课程标准试验教科书.也 ...

攒拳怒目增气力动作解析攒拳怒目增气力动作视频攒拳怒目增气力动作图解接上式.身体重心右移,左脚向左开步:两腿徐缓屈膝半蹲成马步:同时,两掌握固,抱于腰侧,拳眼朝上:目视前方(图51). 动作一:左 ...

不同的呼吸方法,将会各个发声腔体的形状不同,也将会发出不同的声音效果,主要的呼吸方法有以下几种: 1.锁骨式呼吸吸气时血压举高,呼气时膀胱子放下,肺部上小下大(耸肩),这样的呼吸方法吸气量较小,说话 ...

读者:大方老师,我可以幻想我的丹田是原点吗?吸气的时候感觉气流从脚底传到丹田位置,呼气的时候感觉气流从天灵盖传到丹田,这样正好一个从上一个从下,大方老师我这样子呼吸可以吗?请老师指点迷津,非常感谢! ...

最近小编关注了一个公众号,这个公众号的作者尝试了道家.佛家修行方法,杂七杂八的,也分享一些健康方面的知识.前两天有一篇文章是关于呼吸方法的秘密,说有8个方面的细节,但想读到原文,需要交25块钱. 小编 ...

太极拳练息九式为了使初学者了解太极拳呼吸的基本原理,掌握太极拳呼吸的方法,我根据传统武术功法编排了一组动作,名为"太极拳呼吸操".因为呼吸与劲力是统一的,做这一套呼吸操对劲力也会 ...

调节肝郁的呼吸方法