5个信号说明你的大脑太疲劳！赶快这样做，让大脑快速重启 / 开普饭

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2020年12月22日,我们要给大家分享的书是<隐性疲劳>. 这本书是由医学博士.东京疲劳·睡眠诊 ...

9月16日是脑健康日,专家提示,大脑长期处于高负荷状态,不光伤脑,还会伤身,严重的还可能造成人体器质性损伤.需警惕大脑疲劳等亚健康状态,合理安排作息时间,均衡饮食,适当运动,让大脑的不同功能区得以充分 ...

本书是由耶鲁大学医学院精神医学系博士久贺谷亮所写.它采用微小说的形式,深入浅出地讲解了经耶鲁大学研究证实的大脑休息法,帮助人们认识大脑疲劳的机理,高效休息. 下面我们重点分享书中的两个内容:什么是大脑 ...

临床上将血液黏度超过正常标准,称为"高黏滞血症".血液中的红细胞的形状.大小.压积,都会影响血液黏度.白细胞和血小板在病理情况下,对血液黏度也有一定影响. 高黏滞血症的危害,是由此 ...

黄色的肿瘤. 1.起床后反应较迟钝临床观察发现,大约90%的高脂血症患者,都有此现象.这就是早晨起来之后头晕.不清醒.迷糊,思维反应较为迟钝.早餐之后,思维和意识才正常起来.血脂过高的时候,这就是一 ...

新影片新片<超脑48小时>展望如果一部电影太烧脑是因为主角换了大脑童年爱看科幻.恐怖小说,看了弗兰肯斯坦的故事,就琢磨一些稀奇古怪的问题,比如人体大脑移植之类的,家里订了一本怪力乱神 ...

智能时代,WiFi已经成为我们生活和工作中不可或缺的资源,家庭网络随着网络进程化的发展,各大运营商也逐步提升网络套餐,大多数地区现在主打的基本都达到了光纤200M网速,但是升级到200兆以后很多人却反 ...

生活中,很多人在自己的工作.学习.交谈之时有过这样的经历--突然断片了. 那一刻,大脑就像"短路"了一样,一片空白!不知道接下来要干嘛,思维瞬间就混乱了. 其实,这就是大脑给我们的 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第580天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和329万公众号的粉丝~ 最近有圈友发来求助 ...

"懒"是体虚的信号真的不是人太懒,而是身体太虚一.无米青打采--气虚 1.情绪低落.米青神不振 2.困倦乏力.面部长斑 3.手心偏黄.眼白发黄 4.眼睛干涩.胸闷气短二.畏寒 ...

生命诚可贵,养生即养命. 命好了,命基础上的一切会自动变好包括身体.钱财.运气.关系.心情... 疲劳会吞噬你的免疫力大家都知道过度劳累对身体是不利的,但实际上,真正会把"过劳&quo ...

5个信号说明你的大脑太疲劳！赶快这样做，让大脑快速重启