大自然可以消除疲惫，有科学依据吗？ / 开普饭

坚持每天读书,每天记读书笔记. 内化为骨血,外显为实践,是为知行合一. 微信公众号<非哥笔记>,更多精彩. 每天成长1%,日日精进,功不唐捐. 摘自<高效休息法:世界精英这样放松大脑 ...

撰文:刘芳编审:寇建超排版:李雪薇在很多人的概念中,人类的认知能力从中年时期便会直线下降.甚至很多上了年纪的人经常发出这样的感叹: "老了老了,不中用了." 然而,近期一项来 ...

本文来自公众号:酷炫脑作者:Christopher 你敢相信吗?随着年龄的增长,我们保持专注的能力会越来越强. 人们普遍认为,年龄的增长会导致认知能力下降.然而近日,越来越多的证据对上述观点发起了挑 ...

从"博物馆疲劳"概念出发:参观博物馆的影响因素.检测方法与改善建议摘要:二战后,尤其是20世纪70年代以来,博物馆从重视"物"的"收藏".& ...

撰文:刘芳编审:王新凯赶不完的论文,加不完的班,拒绝躺平的你是否还在用咖啡配枸杞来对抗疲劳? 日前,美国 Wright-Patterson 空军基地生物医药研究人员利用颈部经皮迷走神经刺激 (ct ...

来自生活.工作等方面的压力,常常让人们感觉精神疲惫.除了休息之外,能够缓解精神疲劳的方法中还有一项就是运动,特别是跑步之类的有氧运动,能够有效改善大脑疲劳,让人们精神焕发. 精神疲劳如果不引起重视,长 ...

有一种茶,比健康界公认的可以减少肌肉流失.降低心脏病风险的绿茶还要厉害,那就是抹茶. 抹茶其实起源于中国,但是目前制作抹茶工艺最成熟的地方在日本.今年四月,发表在Nutrients<营养> ...

文章开头,小九先问大家一个问题:老了之后,你最害怕什么? 小九曾向父母问过这个问题,他们的答案有点出乎我的意料:不是老无所依,也不是患病早逝,他们最害怕的是老年痴呆,"这样活着,可能比去世还 ...

睡觉对于我们来说是非常重要的,我们人的一生几乎有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡得好不好对于身体的影响是不容小觑的.关于睡觉,民间也流传了不少的俗语,比如说枕头不选对,越睡人越累,事实证明是非常有道理 ...

产妇赶在"五一"生娃,亲朋好友前来探望,连医生都夸宝宝福气好五一假期开始的第一天,桃子顺利分娩了,六斤重的宝宝看起来十分可爱.趁着假期,朋友们都休假在家,大家纷纷来看望桃子和这个 ...

中国有机肥协会提供最前沿的行业信息 5月,正是全国各地春耕生产大忙时节.保障粮食安全,加强耕地保护提升土地质量是关键.目前,我国的化肥施用量和生产量位居世界第一,不合理使用化肥加剧土地疲惫,对此,农 ...

枸杞是大众较为常见的一种中药,不仅被<神农本草经>列为上品,而且是国家卫生健康委员会公布的既是食品又是药品的中药,具有滋补肝肾.益精明目的功效. 中国科学院苏国辉院士致力于枸杞的研究已多年 ...

majer @ 2021.05.05 , 22:27 邓巴数:一个有影响力的.经常被重复的理论,表明普通人只能与其他大约150个人建立稳定的社会关系. 邓巴数是由英国人类学家和进化心理学家罗宾·邓巴在 ...

昨天容姐去看满月,在容姐所在的河北石家庄晋州这里,以前亲戚朋友生了小孩,都会看三天五天12天,那是叫看月子.因为那时候人们都很穷,亲戚朋友看月子的时候,都会带上一些鸡蛋和布料,这样坐月子就可以有鸡蛋吃 ...

@我是平民: 我从2015年开始至今已经连续走了五年多了,没去医院看过,血糖一直保持在空腹7.0以下,餐后保持在9.0以下,还不错吧? @二月草: 我每天晚上一万步,以前空腹血糖4.98,现在空腹血糖 ...

曾经热播的<甄嬛传>中,有这样一段故事情节,皇上怀疑皇子非自己亲生,当着众妃子的面要求滴血认亲.在<大明演义>中,刘伯温提出滴血认子,一招制服胡大海. 在中国古代,滴血认亲是常 ...

大自然可以消除疲惫，有科学依据吗？