锻炼一定能改善健康吗？ / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 快走是最简单易行又经济的运动方式,不少人对每天走多少步才能达到运动锻炼的目的并不是很清楚,但可以肯定地说并非走的步数越多越好.要知道运动锻炼的最主要目的是消耗机体多余的热量 ...

跟我们的情绪反应一样,健身方式也能感知当下的状态,当你感到停滞不前,或是发现无法从健身运动中获得天然的愉悦感时,不妨停下来思考一下,当下的健身是我想要的吗? 厌倦了跑步?讨厌高强度锻炼?也许问题不在于 ...

生命在于运动,那是锻炼,是后天的健身方式,它健什么呢? 健--筋骨皮. 生命不在于运动,这是修炼,是真正的养生方式,是后天返先天的最佳途径,它修什么呢? 修--身心灵. 不仅修了身体的筋骨皮,而且修了 ...

▎药明康德内容团队编辑无论是骑单车.长跑还是徒步,定期的有氧运动都可以有效地预防心血管疾病和代谢疾病.然而,近期科学家却发现,一类常用的药物--用于缓解过敏症状或抑制胃酸分泌的抗组胺药,却会抵消运动 ...

椰子水含有天然酶可促進甲狀腺功能,對於有甲狀腺問題的人來說好處多多. 甲狀腺機能低下症,又稱作甲狀腺功能減退(簡稱甲減).根據國外網站<steptohealth>的報導,它是一種很常見的疾 ...

原创健康之路 CCTV健康之路今天 "小李,眼睛离屏幕可越来越近了,你这可得注意啊?" "您不说我也知道,可这脖子就是控制不住,时间长了还酸的不行." &qu ...

相信大家在布置家里面的风水的时候都是往好的方面去想的,毕竟在风水学中,每个人看风水的时候都是按照好的方面去考虑的,因此我们需要一个好的风水局.那么风水如何改健康?有什么说法?下面让仁泽易道为你解析. ...

原创CCTV健康之路 CCTV健康之路今天 "最近梅雨天气要来了,小王,出门记得带把伞啊." "李姐,这外面晴空万里的,你怎么突然这样说?" "一般 ...

美国德州大学西南医学中心(UTSW)的研究人员基于20多年的研究证实,细胞自噬增强能够延长哺乳动物的寿命并改善健康. 由UTSW细胞自噬研究中心的博士后研究员Salwa Sebti和Álvaro Fe ...

▼ 你身边有素食主义者吗?即植物性饮食者. 世间很多人可能会不解:有些人为何要以植物性饮食为主,甚至是全素? 可能也包括你,我. 在物质极为丰沛的今天,更多人在疯狂追逐欲望,但总有那么一些人,却在不断 ...

锻炼一定能改善健康吗？