此菜比菠菜好吃，钙是莴笋的2倍，清香鲜嫩，不仅明目还能减肥 / 开普饭

最近这两天石家庄的温度有了一个明显的上升,最高温度有20℃,初春的感觉越来越浓郁了. 正值春天,万物复苏.俗话说"春雨贵如油",说的就是春天的雨水十分珍贵,滋润着万物.在雨水的浇灌 ...

有着这样的一种蔬菜,它长得酷似莴笋的叶子,叶子欣长平整,形态美好,所以在民间人们又给了它一个美誉,叫做"蔬中凤尾",吃起来的口感和生菜类似,却有着不错的减肥功效,所以说它还有一个称 ...

在上一篇文章中我们介绍到,油麦菜是一种近乎全能的蔬菜,不仅很容易种植的,而且营养也价值也非常高.下面我们一起来了解下油麦菜的营业价值及其其他功效作用. 油麦菜的营养价值主要营养:钙.铁.蛋白质.脂肪 ...

油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔,别称莜麦菜.苦菜.牛俐生菜等,以嫩梢.嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种,叶片较长呈长披针形,色泽淡绿.质地脆嫩,口感极为鲜嫩.清香,营养丰富,下面我们就一起来 ...

开屏武昌鱼推荐理由:武昌鱼以其肉质鲜嫩出名,多数以清蒸的方式,最大程度保持原汁原味,再辅以好看的造型,用来待客绝对赚足面子! 食材武昌鱼900g.小红尖椒2个.盐1小勺.姜适量.醋30ml.料酒15 ...

最近肉价又有些上涨了,已经有很长一段时间没有好好吃猪肉了,但是做菜时又不能没有肉. 长期不吃肉,就会营养缺乏呀,所以最近经常会买一些鸡肉回来做菜吃. 当然买整只鸡回来炖肯定是很香的了!但是谁家也 ...

点击蓝字关注我们许多家庭都有一个坏习惯,经常很多菜吃一天都吃不完,然后就会放到冰箱冷藏过夜.但是有的东西却不能隔夜吃,吃了对我们的身体危害会特别的大. 尤其是今天要说的这个菜一定不能隔夜吃,吃一次比 ...

三伏天,这菜正当季,钙是南瓜4倍,用来包饺子比韭菜馅的还好吃!作为一个地地道道的北方人,从小就是吃面食长大的,在众多面食中,我最喜欢吃饺子.这可能是受我父母的影响比较大吧.我父母就特爱吃饺子,记得小时 ...

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有什么样的蔬菜既抗癌降血脂,又日常平价呢?油菜是一个不错的选择.油菜为营养丰富的绿叶蔬菜,功效也有很多. 油菜的营养价值 1.降低血脂油菜是低脂肪的绿叶蔬菜,含有较多膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆 ...

四季豆其蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉.四季豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高.因此,夏天吃四季豆能很好地补充矿物质. 今天分享的这道菜--梅干菜炒四季豆, ...

大力水手最爱吃的菠菜真的可以让你力量无穷吗?有一定道理.西医说菠菜有很多铁,所以对缺铁性贫血有好处.而中医认为菠菜的根,色红,红色入心,心主血脉.菠菜稍稍有些凉,菠菜的根可以凉血,让血安静下来,不要浮 ...

此菜比菠菜好吃，钙是莴笋的2倍，清香鲜嫩，不仅明目还能减肥