这菜一年四季都好吃，抗癌补钙降血压 / 开普饭

昨天气温逐渐走高,难免会觉得没有胃口,食欲不振.这时,建议大家饮食清淡,多吃一些蔬菜瓜果,避免吃太咸太辣太油的. 今天给大家推荐几道家常小炒,清淡但不寡淡,有滋有味,搭配米食都很适合哦~ 食谱| 素 ...

小油菜炒木耳材料: 小油菜2人份.水发黑木耳约10枚.蒜末.葱姜末少许.蚝油一勺.盐.生抽.鸡精少许: 做法 1.锅烧热倒入油至7成热,放入蒜末,炸至微黄,有香气. 2.再放入葱姜末煸炒出香.加入一 ...

这菜一年四季都便宜,抗癌补钙降血压,做馅最好吃!来源净善师兄编辑:蕙质兰心净善师兄分享随着生活水平的提高,人们除了吃饱吃好之外,也越来越关注食疗养生,抗癌.降压.降血脂的食物更是备受关注.有什 ...

现代人生活节奏快,压力大,年轻人也经常加班.熬夜,于是很多人都有高血压.掉头发.缺钙和便秘的症状.这时候有一种食物,不但能缓解以上情况,还能滋补肝肾,延年益寿,它就是黑芝麻. 芝麻分为白芝麻和黑芝麻, ...

小时候最经常吃的一道菜,很家常的食材,简单地拌到一起就有了一个好听的名字--老虎菜.菜如其名,很火辣爽口. 洋葱具有抗氧化作用,有助于预防癌症.减少血栓形成.市场上的洋葱一般有紫皮.黄皮和白皮的三种. ...

掌握快手又营养的孩子晚餐菜式,是工作繁忙的家长的必备技能.豆腐在冰箱里可以保存 2~3 天,鸡蛋是冰箱中的必备品.肉末提前分装成扁平的小份冷冻,解冻时间也就区区 10分钟.所有食材一股脑放进蒸锅,同时 ...

准备材料:小河虾500克,鲜蚕豆250克,淀粉10克,盐2克,色拉油100克,椒盐5克开始制作: 1 鲜蚕豆用清水泡20分钟,将表面清洗干净,以去掉蚕豆青涩味. 2 小河虾头部的"虾枪&q ...

它是"天然健齿菜",夏季当季又好吃,补钙快又吃不胖阅客资讯 2021/06/26 20:12 它是"天然健齿菜",夏季当季又好吃,补钙快又吃不胖空心菜被称作 ...

干豆皮又叫油皮.腐衣,是黄豆磨成浆,经过煮沸之后,表面凝结干制而成的一种豆制品.这种干豆皮含有丰富的蛋白质和我们人体所需要的矿物质,具有预防心血管疾病.促进骨骼生长的作用,而且容易消化,极易被人体吸收 ...

导读:买虾皮时,无论红色还是白色,内行人专买这3种,价格低,品质好大家平时做饭时,总少不了林林总总的调料,但是有时候总感觉差点啥,不够鲜美,不够香醇,不够甜美--可又觉得,调料加多了又觉得会对身体造 ...

不管是老人还是小孩,都应该注重补钙,老人缺钙易骨质疏松,小孩缺钙则长不高,为了去补钙,很多朋友都会选择去买钙片给家中老人和孩子吃,但是是药三分毒,吃钙片吃多了,就会影响我们身体从食物中主动去摄取钙质的 ...

这菜一年四季都好吃，抗癌补钙降血压