这菜一年四季都便宜，抗癌补钙降血压，做馅最好吃！ / 开普饭

昨天气温逐渐走高,难免会觉得没有胃口,食欲不振.这时,建议大家饮食清淡,多吃一些蔬菜瓜果,避免吃太咸太辣太油的. 今天给大家推荐几道家常小炒,清淡但不寡淡,有滋有味,搭配米食都很适合哦~ 食谱| 素 ...

有什么样的蔬菜既抗癌降血脂,又日常平价呢?油菜是一个不错的选择.油菜为营养丰富的绿叶蔬菜,功效也有很多. 油菜的营养价值 1.降低血脂油菜是低脂肪的绿叶蔬菜,含有较多膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆 ...

小时候最经常吃的一道菜,很家常的食材,简单地拌到一起就有了一个好听的名字--老虎菜.菜如其名,很火辣爽口. 洋葱具有抗氧化作用,有助于预防癌症.减少血栓形成.市场上的洋葱一般有紫皮.黄皮和白皮的三种. ...

现代人生活节奏快,压力大,年轻人也经常加班.熬夜,于是很多人都有高血压.掉头发.缺钙和便秘的症状.这时候有一种食物,不但能缓解以上情况,还能滋补肝肾,延年益寿,它就是黑芝麻. 芝麻分为白芝麻和黑芝麻, ...

每天为你更新不同的菜谱,中式西式食,甜品甜点,粥汤美食,家常制作,糕点小吃,烘焙糕点,面食面点,美味佳肴层出不穷,教程详细,简单易学,为你打造成巧手煮妇/夫!让家人健康快乐每一天! 前几天和一个朋友聊 ...

合理补充维生素D 撰文周惠琼编辑保健君随着医学科技的发展和人们生活水平的提高,人均寿命逐渐延长,人们对生活质量也有了更高的要求.骨质疏松症作为老年人的一种常见病日益受到关注.而充足的钙和维生素 ...

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益.今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝 ...

今天分享一道适合7~8个月宝宝吃的辅食--豆腐泥玉米糊.这道米糊中除了用到了玉米面,还添加了嫩豆腐和胡萝卜.胡萝卜可以为身体补充丰富维生素和胡萝卜素,尤其是可以补充维生素A,对宝宝来说有保护眼睛.促进 ...

现在天气也是非常的寒冷,但是离过年也非常的近,这时候身体健康就非常重要了,谁都不想大过年的突然生病,那样对身体也不好过年都不开心,而冬天做些汤对身体健康是非常好的,这时候就适合喝点汤.任谁都喜欢的滋补 ...

干豆皮又叫油皮.腐衣,是黄豆磨成浆,经过煮沸之后,表面凝结干制而成的一种豆制品.这种干豆皮含有丰富的蛋白质和我们人体所需要的矿物质,具有预防心血管疾病.促进骨骼生长的作用,而且容易消化,极易被人体吸收 ...

这菜一年四季都便宜，抗癌补钙降血压，做馅最好吃！