内家拳训练两个步骤三个阶段 / 开普饭

拆拳讲劲原本一直在门内秘传,原来一直父子相承,都是在门内老前辈关上门自己修炼的东西,外人很难了解其中的窍要,本人有幸跟随几个老师学习了太极拳的拆拳讲劲之法,现在整理出来传授给广大太极拳爱好者. 拆拳讲 ...

在武术内家拳的流派传承中,往往会流传着"大架子"与"小架子"的区别,即某某老师教的是"大架子",某某老师教的是"小架子" ...

这里的每个人,都喜欢武术.武术让人喜欢的地方有很多,不管我们被它的哪一方面吸引,但其训练方向却都一致.都是在追求自身力量和技巧的同时实现的.但由于发展过程是由低级向高级,由简单到复杂的,越到后来,所创 ...

这里的每个人,都喜欢武术.武术让人喜欢的地方有很多,不管我们被它的哪一方面吸引,但其训练方向却都一致.都是在追求自身力量和技巧的同时实现的.但由于发展过程是由低级向高级,由简单到复杂的,越到后来,所创 ...

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中华武术,随着中华民族的繁衍,发展几千年,才发展出成熟的训练体系高级的搏击思维和技能,中华武术的最巅峰的,就是内家拳产生.太极拳.形意拳与八卦掌被称为三大内家拳,大放异彩.其战斗技巧和思维,以及训练方 ...

筋骨训练就是不传之秘, 其实就是内家拳的核心! "锻炼筋骨"都来自传统拳学王芗斋先生<意拳正轨中>有"锻炼筋骨"一节, 无独有偶,<象形拳法 ...

学太极拳的朋友们见面时常问:"你学的是哪家的?学了几套拳?" 如果你回答:"我一套也没有学全呢?"别人肯定以为:"这兄弟可能是刚学不久,或没有学好.& ...

凡欲成天下之世事百业者,必先立其根基,而后徐图进展.基础固则进步速,有如营造宫室大厦,如不先打好桩基,则无异于空中楼阁,风雨一至随即塌落.武技之道尤以桩功为始,习此桩功,先虚其心,涵养本源,吞吐呼吸, ...

我们每个人都希望有一身好功夫,每个练功夫的人,都希望能够最快的练成.实际上我们不管做什么,都希望最有效率,这叫收益最大化,尽可能少的投入,尽可能多的收获.对于动则几年十几年的坚持才能有所收获的传统武术 ...

内家拳训练两个步骤三个阶段