武人不可不知的东西,内家拳训练容易出偏的三个问题
相关推荐
-
打拳不练功,到老一场空
打拳不练功,到老一场空 "打拳不练功,到老一场空",是一句耳熟能详的拳谚,一般多用来鞭策年轻人,要下苦功夫,不论是跟师父学拳练武,还是在学校学文化课,甚至走上社会去工作,都要勤奋刻 ...
-
有了“劲路和单操”,才会有“套路”——古传太极拳单操系列
本篇所讨论的内容,是古传太极拳,对当下习练竞赛套路的拳友,仅供参考. 一)什么是古传太极拳的"劲路"? 古传太极拳的"劲路",是古传太极拳"单操&qu ...
-
UFC惊现中国武术,谁说中国武术不能上擂台?
最近看了一个视频,名字叫<UFC中的中国功夫>.这是一个外国友人做的视频,他对功夫的评价,三少非常认同.分享给大家一起看看.很多人觉得中国武术不能上擂台(包括中国武术黑,也包括很多所谓的传 ...
-
动作单操“膝外八揉足”1-5节教学视频——古传太极拳单操系列
动作单操"膝外八揉足"看似普通(见附录1),其实则不然.它做为古传太极拳的两大入门单操,可以说是古传太极拳基础当中的基础.除此之外,关于这节单操,还有一些拳理也应该引起我们的特别关 ...
-
内家拳训练容易出偏的三个问题
这里的每个人,都喜欢武术.武术让人喜欢的地方有很多,不管我们被它的哪一方面吸引,但其训练方向却都一致.都是在追求自身力量和技巧的同时实现的.但由于发展过程是由低级向高级,由简单到复杂的,越到后来,所创 ...
-
内家拳训练的两个步骤三个阶段,怪不得练不出功夫,原来不懂这个
在武术内家拳的流派传承中,往往会流传着"大架子"与"小架子"的区别,即某某老师教的是"大架子",某某老师教的是"小架子" ...
-
内家拳训练两个步骤三个阶段
内家拳训练的两个步骤三个阶段 在武术内家拳的流派传承中,往往会流传着"大架子"与"小架子"的区别,即某某老师教的是"大架子",某某老师教的是 ...
-
内家拳不传之秘-三盘旋秘功
-- 以下是正文 -- 身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 此功为真传内功,练习得法很快就会求得松沉笃实的整体劲力,此种劲力用于技击,尤其是进身发力尤妙,对强腰壮肾也有极佳效果. 练法:习练 ...
-
老前辈说,无论养生还是技击,练内家拳内劲的这三个问题一定要弄明白
(一)劲 人的先天之力有大有小,力气大的打力气小的是自然规律.但武术修炼的是力的质量.如果一拳可以打出周身的力量,那么这是整体力.力气越大的人整体力肯定大.但是练到了周身一体,身体一颤即可伤人,练到了 ...
-
内家拳之一粘二听三顺击、刀剑之中寻拳劲
内家拳功夫练不到家即是形打,重外劲重体能重技法,全身伸缩束展以助劲力,借身体全势之缩伸,摧进内脏神经结实摧打伤人,此是形之劲打.气力身形并摧,外形极猛烈惊人.功夫上身后一点拙力都不须使,也无须再考虑攻 ...
-
内家拳整劲速成的训练程序和禁忌,一定要懂的东西
我们每个人都希望有一身好功夫,每个练功夫的人,都希望能够最快的练成.实际上我们不管做什么,都希望最有效率,这叫收益最大化,尽可能少的投入,尽可能多的收获.对于动则几年十几年的坚持才能有所收获的传统武术 ...
-
内家拳功法阐微,“丹田挤胯”,武人不可不知
鸿是江边鸟,蚕为天下虫.大风凭空而起,瑞雪从天而降,清泉顺涧而下.人往高处走,桂江鱼不断.身势下顺,踏地升腾.凡事都有引子,一点儿小变化,身子能知道,这是练出来的.圆力行驶,不需多大劲,都是借力转向. ...
-
内家拳的核心-筋骨训练
筋骨训练就是不传之秘, 其实就是内家拳的核心! "锻炼筋骨"都来自传统拳学 王芗斋先生<意拳正轨中>有"锻炼筋骨"一节, 无独有偶,<象形拳法 ...