升降二气挤丹田，高低势能转动能 / 开普饭

太极拳谚云:＂太极拳,开合拳.＂肢体运动多＂开合＂,身躯运动重＂分合＂.不要忘了＂太极＂是从＂无极＂那里＂分＂出来的.＂无极＂是混沌的整体,分出＂阴阳＂后才有了＂太极＂.身体在练习太极的过程中若多一些 ...

什么是顶劲? 是否可以这样来定义,顶劲就是人类为对抗地球引力而保持身体平衡运动所产生的一种劲力.它与地球引力是方向相反,上下对拉互挣的关系.可以想象,假如没有了地球引力,人人都会升天变成神仙了.假如没 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

古人云:"太极拳,步步是桩."想要练好太极拳,提升拳术水平,领悟太极内涵,就必须先练好无极桩,而打好无极桩的基础对太极拳推手的提升非常有帮助. 针对太极拳的各个学习阶段应当把握哪些 ...

"行气活血功"是气功拳门的基础功,又是其极重要的功法之一.旨在强身治病,益寿延年.此功动静结合,既练文火,又练武火,阴阳相济,易功成,不出偏. 此功注重意念,身心放松自然.练成熟后 ...

什么叫任脉和督脉?什么叫小周天任脉是循行于人体胸腹部正中的气脉.它起于胞中(指盆腔中的内生殖器官),下出会阴,沿腹面正中线上行,经阴阜.腹部.胸部.颈部直到下唇下方正中,由此分为左右两支,经面部到眼 ...

龙为脊椎,虎为丹田.拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形. ...

"气"是中国古代哲学的核心范畴之一,也是中医理论中的一个重要概念. 几千年来,气的思想充斥在中国社会的方方面面,不用说在日常生活中我们经常说到的"意气".&qu ...

二气丹,大家应该都听说过这种药用价值很丰富的中药方剂吧.那么,你对二气丹有多少了解呢?你知道二气丹的功效与作用有哪些吗?它又有哪些营养价值呢?如果不是太了解的话,那就接着往下看吧. [处方] 硝石.硫 ...

中医上讲,天地二气的流通受阻,爆发后会形成大风.因为地气上升会升腾到天上去,天气下降会降到地下去.这是正常天地二气的交流.当天地之间湿气太重,也会笼罩在地面上,地表被湿气笼罩,也会阻碍地气的升腾.地气 ...

修行在人间南屏隐士在遇到高人之前,我向卢连芳老师请教过李长隽的练法,卢连芳老师老师告诉我说,李少波老先生对李长隽的练法有不同意见.遇到高人后我再次向高人请教李长隽的练法,高人对李长隽的练法 ...

充溢一身者,无非清浊二气清气就是人体之中的元气,正气,生生之气,是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源,清气充旺,则精力旺盛,健康无病,反之则虚弱无力,疾病缠身. 浊气是相对于清气而言的,清气是 ...

升降二气挤丹田，高低势能转动能