豁然贯通，原来太极拳“松”的本质就是“松开顶劲” / 开普饭

小明这番话,让轩源不时笑着点头,待小明说完,轩源作了点评:"小明讲了他学拳的过程中,所想所惑和烦恼,我觉得他讲的很真实,也是我们许多人在学拳的过程中所遇到的,很有代表性.其中他讲到一个很关键 ...

古人云:"太极拳,步步是桩."想要练好太极拳,提升拳术水平,领悟太极内涵,就必须先练好无极桩,而打好无极桩的基础对太极拳推手的提升非常有帮助. 针对太极拳的各个学习阶段应当把握哪些 ...

太极拳圈有"教拳不传胯"之说,有些拳师把胯的练法与用法视为珍贵的守功东西,给徒弟传授腰胯要领时,不愿多作细化分解.拳圈也有"宁传十手,不传半摸"之说,尤其是摸胯 ...

感觉踝骨以上,毫无力感.在练架子时,身势应如载重之船行于江河之中,是又有动荡之形势:又是非常的沉稳.起,不离水的托力,下沉,不能触到河底,船身始终是由水的浮力托着的,亦就是说人练拳的身体,是在脚腿上之 ...

有的人说,太极拳的精粹就是一个"松"字,绝对是有道理的,所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用分部式练习法,会有一个 ...

松的目的是消除拙力何谓松?松是指修为的方法,是身心于规矩之中的自然放松,松的目的就是要消除拙力.去掉僵劲.因此,要想松,就要按照太极拳的规矩修炼,以意贯穿于动作过程之中. 太极拳松柔专题太极拳松的 ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄浦先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当代太极拳明家王壮弘老师,则以 ...

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

太极拳松腰,其实是为了松命门.拳论讲,出肾入肾是真决.命门松,心肾才能相交.练拳要遵循自然,正常情况下,人腰就是塌的.坚决反对命门后突的练法.[来看我][来看我]全网同步更新.

在太极拳训练的阶梯中,松是太极拳训练的途径,沉是训练表现,劲是沉的结果.说说在太极拳松沉晋级过程中的再次感受. 松是工具,利用这个工具关闭筋肌的运转模式,利用松使得身体重量显现出来,进而利用自身重量在 ...

豁然贯通，原来太极拳“松”的本质就是“松开顶劲”