内家拳功法阐微，“丹田挤胯”，武人不可不知 / 开普饭

太极那些事已关注2021-08-25 23:00黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还.大战过后,赤地千里.英雄百折不挠,必会重整旗鼓.古人,都是结构出身.家具讲究制式,书法有其结字,兵法在于布阵,丹道必谈坎 ...

所谓,真人不露相,露相非真人.让人一辈子不知道你练武最好,少了是非,换来清净.练武本来是一个人的事,无关他人,不要为了谁而练武,搏得功名利禄去练武的,大多是悲哀的.以前人有本事,都会藏着,因为只有藏得 ...

内家拳的发力模式是整体劲力.如何发出整体劲力?入门关键为从手脚之动变化为身动,进一步变化为胯动. 普通人的运动方式是手脚之动,这是人之习惯.看似力大,其实效果很小.我们回忆下小孩赖在地上打滚的场景,大 ...

内家拳的发力模式是整体劲力.如何发出整体劲力?入门关键为从手脚之动变化为身动,进一步变化为胯动. 普通人的运动方式是手脚之动,这是人之习惯.看似力大,其实效果很小.我们回忆下小孩赖在地上打滚的场景,大 ...

宝剑壁上挂,挑灯读心经.会练的,未必会教.教人练拳,和自己练,不是一回事儿.自己练明白了,还得说明白,捋清条理,让人听懂,可操作,这并不容易.还有种情况,拳到深处,言语很难描述,于是很多高手,选择了沉 ...

------- 这 /里/ 是 / 个 / 学 /堂 ------- 你在散步,碰到了坐在这里的我, 这不是偶然,我坐在这里已经等了几百年. 内家拳基础锻炼中腿与胯的关系文绝世武功在运动锻 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

太极养生堂小篇前言: 推荐此功练法目的让习练太极拳的朋友了解一下其它内家拳的练习方法.尤其是核心练法都是相通的.对于腰.丹田.脊背这此地方行拳盘架无不刻刻留意.同时也希望大家在练习太极拳困惑时参考一下 ...

内家拳功法阐微，“丹田挤胯”，武人不可不知