太极拳功法之一，“定尾椎，活腰腹”，看懂之后功力提升飞快 / 开普饭

编者:本文作者在相当一段时间里近距离随闫芳老师学习,应该是有发言权的,所闻所见相信对读者会有启迪.而作者在对闫芳功夫的分析中,"以场能弹击""已经摆脱了物理学的力学原理& ...

四大海水,入一毛孔.体露金风,拔尘见佛.习性,又称习惯性动作,固有性格,惯性思维.拔除坏习性,很难.培养好习惯,却是成功的开始.比如打拳,不让晃荡,忌讳散乱.行拳沉稳,做能到中规中矩,无形当中,降伏心 ...

疏气定痛汤(刘奉五) [组成]制香附9克.川楝子9克.延胡索9克.五灵脂9克.没药3克.枳壳4.5克.木香4.5克.当归9克.乌药9克 [用法]每日1剂,水煎温服. [功能]行气活血,化瘀止痛. [主 ...

今年的春节档比往年来得更加精彩,上映的几部电影整体水平高了不少,即使是几部口碑稍微落后的,也有自己的特色与看点,而观众看电影的热情更是各种高涨,几天过去已经各种刷新纪录了. 作为一枚大型生活服务类娱乐 ...

人的根器有上.中.下之分,猫的根器以为上上根器.猫是猫科动物姣姣者.猫以"一身备武功"太极松功独步天下,脊柱松柔,特别有弹性,两个脊柱之间特别空松.跨.膝.踝.肩.肘.腕非常空松, ...

公众号练太极拳的呼吸方法就三种,一是自然呼吸:二是逆腹式呼吸:三是腹式呼吸. 自然呼吸大家好理解,后两种不太好理解.所以我把后两种的呼吸方法用区别对比的方法来加以阐述.总之,他们之间的区别并不太大. ...

打太极必备的三种功法,看懂之后功力涨的太快! 澹台资讯关注昨天11:53练太极拳的呼吸方法就三种,一是自然呼吸:二是逆腹式呼吸:三是腹式呼吸.自然呼吸大家好理解,后两种不太好理解.所以我把后两种的呼吸 ...

龙山道相逢,大笑迎诸君.你快,不如我巧.小朋友打篮球,有个孩子个不高,身手特快.他不擅投篮,不擅防守,截球一门灵.别人的球,刚一出手,他抽不冷子,在半路截下来,成功率还特高.太极也是,有一门功夫,叫听 ...

展开

风拥浪涌,大气盘旋.活活背,命门开合,竖脊肌绞动,两肋围着脊柱旋.盘盘胯,时而蹬顶,时而掖旋,时而抻撑.练个云手,腰催身滚,臂走波浪,内压温润澎湃.运个单鞭,丹田小旋,股沟抽动,松开关窍,拧骨螺旋.身 ...

太极拳功法之一，“定尾椎，活腰腹”，看懂之后功力提升飞快