打太极必备的三种功法，看懂之后功力涨的太快 / 开普饭

2021-8-20 09:05 转载自太极大师兄五."身如气囊"的感觉 "身如气囊"意为行拳时身体如同一个充了气的大气球,随着拳势的蓄发,开合 ...

公众号练太极拳的呼吸方法就三种,一是自然呼吸:二是逆腹式呼吸:三是腹式呼吸. 自然呼吸大家好理解,后两种不太好理解.所以我把后两种的呼吸方法用区别对比的方法来加以阐述.总之,他们之间的区别并不太大. ...

一."身如气囊" "身如气囊"就是打拳时身体如同一个充了气的大气球,随着拳势的蓄发.开合变化而胀缩鼓荡. 蓄势时:体内内气由四梢向丹田回收,身体有收缩感,此过 ...

一.站桩按:所有肝郁,气血不调的病人都适合站桩. 站桩功,对快速打通经脉,调达气血,增强体魄非常有帮助,也是我国传统健身运动的一种站桩要领: 两脚分开,腿微屈,上身自然挺直,双手抱球或自然下垂,全 ...

文丨月月 · 主播丨林霖在今天这个时代,互联网的发展再一次颠覆人们对知识的结构的想象力. 当你想检索某个问题时,只要打开搜索引擎,就能瞬间得到海量的答案,这是十年前无法想象的. 当你想学习某项技能, ...

近日在网上看到这样一个案例,有位女销售陈女士吐槽:她在公司里签下了三个非常重的客户,本来指望这些客户能够给自己获得高额订单,但是主管却认为陈女士抢了本来属于他的客户,所以便对陈女士妄加指责,陈女士和主 ...

在一个人功成名就时,无论有多少羡慕的眼光向其投去,他都能坦然自若地接受别人的赞许.但是,有一句赞美听起来难听,却流传了千年:"你如此成功,怕是祖坟上长草了吧!"诚然,在古人看来,若 ...

假花其实就是日常生活中的仿真花,大多都是采用涤纶.塑料.水晶制成.在这些假花之中,其中绢花.PU花以及干花都是比较逼真的.不过假花最好是用来家里当做摆设,对家里进行装扮,不能够送给别人,更不能拿假花对 ...

学习申论必备的三种能力 13号院随风奔跑跟着龙华老师学习申论一年多了,逐渐也把学习申论当成日常生活的一部分.听听直播,聊聊心法,学习做人做事的道理,感悟下人生.一切感觉挺好,似乎已经超过了申 ...

打太极必备的三种功法，看懂之后功力涨的太快