晚餐超过6点，一定别吃这些食物！小心心脏造反 / 开普饭

健身补剂作为健身过程中的辅助产品已经应用越来越广泛,但是仍然有一些新手会过度依赖补剂的功效.相信补剂的"神效"而无法认清补剂真正的实际价值,比如到现在仍然可以看到有人会说:我吃了蛋 ...

文/陈根所谓"五月不减肥,六月徒伤悲",又到了一年一度为减肥而努力的季节.从一开始的低脂高碳水饮食,到之前流行的低碳水高蛋白饮食,再到最近兴起的低蛋白饮食,各种减肥流派层出不穷. ...

怕胖吗? 在减肥? 没(lǎn)空(de)运动? 告诉你一个特别爽的减肥方法: 用一顿丰盛的早餐开始每一天不信吗? 来看这些最新的研究最近,美国研究人员发表了一项关于饭点和能量消耗情况的随机交叉研 ...

10大不能多吃的食物小心上火便秘 01 1.橘子橘子含有丰富的柠檬酸.维生素以及钙.磷.镁.钠等人体必需的元素.具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适.小便不利等症; ...

冠心病患者在饮食上应该要做到清淡,并且控制脂肪和胆固醇,这都是很重要的.除此之外,冠心病患者还可以多吃一些杂粮,这对控制冠心病也是有帮助和好处的.接下来,具体看看哪些食物对冠心病有帮助吧. 坚果预防 ...

现在很多人都更喜欢苗条.纤细的身材.许多爱美人士为了能达到减肥的更好效果,会特意减少脂肪的摄取.但并不是所有的脂肪对身体都有危害,实际上身体想要维持健康状态是需要一定脂肪的.但反式脂肪酸属于不健康的脂 ...

最近,不少宝妈跟达妈反映自己孩子作息不太好,每天都睡很晚.这可不是个小问题,危害很大,可能会对孩子的长高.智力发育.免疫力等各方面造成不良影响,大家一定要重视起来.经过一番了解,达妈发现很多宝宝晚上难 ...

自然界中有很多的生物,它们因为身体结构的独特性,使得非常的昂贵,最为具有代表性的就是动物的毛皮,衣服.皮包.鞋子都可制作,有些经过奢侈品牌的效应,能够卖出天价,市场需求增加之后,开始出现随意捕杀动物的 ...

我们经常会听到这么一句话:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少",对于想要减肥的人来说,既然早餐重要,午餐也得吃,只有晚餐要吃少,那么就可以完全不吃了,这样少吃一顿,就可以达到快速 ...

早餐马虎.午餐外卖是当代不少人的常态,于是到了晚上,很多人就指望着好好吃上一顿来消除一整天的疲惫. 但是你可知道,你所以为的"吃得好"可能正在摧毁健康!不仅容易损伤肠胃.影响睡眠, ...

有粉丝最近在瘦身训练营中,问豆豆营养师:减肥期间晚餐怎么配置营养素? 晚餐虽然在一日三餐中占的量是最小的,但对一天中的减肥效果起着决定性作用,晚餐营养配好,配均衡,吃对,不仅决定今天的减肥效果,还决定 ...

晚餐超过6点，一定别吃这些食物！小心心脏造反