失眠的穴位 / 开普饭

网球肘是一种腕部伸肌腱过度使用的劳损性疾病,常见的症状表现为肘关节外侧肌腱附着处疼痛.局部紧张感,疼痛可放射至前臂.腕部,甚至手指.影响抓握.手腕旋转和手指的伸展能力. ①常由肘外侧伸肌附着点发生多发 ...

原文链接 https://mp.weixin.qq.com/s/l2y6Y8m0XOOmZx0PS_cCRg 手腕上的不老穴,该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢.协调脏腑功能.增强 ...

今天分享的一个穴位,看是不起眼,其实是个狠角色哦,他就是大肠经在手肘上的肘髎穴.它是大肠经上最容易淤堵的穴位,但是一旦疏通后,攻坚破结,对整条经络的疏通都功不可没.一旦有手指发麻:手腕不利:手臂酸痛: ...

治疗失眠常用的按摩手法有一指禅推法.按揉法.还有拿法.揉法.掌推法.主要是按揉法,一般是按摩头部穴位和背部穴位.头部穴位主要是按揉百会穴.印堂穴.神庭穴.攒竹穴.睛明穴.太阳穴等这些穴位.因为百会穴是 ...

睡眠是人的基本生理需求,人的一生中约三分之一的时间都在睡眠,长期的睡眠障碍会导致多种躯体和精神的损害,例如:免疫力下降.情绪烦躁.注意力不集中.甚至导致高血压.糖尿病等多种慢性疾病.我国失眠人群庞大, ...

一个能调节失眠的穴位内关穴是中医常用穴位,具体定位如图所示.按揉内关穴使之产生微微痛感,可以促进胃肠蠕动,中医言"胃不和则卧不安",许多人睡眠障碍是因为胃胀引起的,这类人平时总感 ...

失眠是非常痛苦的事情,躺在床上,翻来覆去,就是睡不着,或者是即使睡着了,噩梦连连,一有响动就惊醒了,一直睁着眼睛到天亮. 现代医学一般都认为失眠的主要因素是心理问题.就是说有一些心里的困惑.烦恼.担心 ...

思虑过度的失眠按:劳宫穴惊吓引发的失眠按:神门穴食积引发的失眠按:内关穴生气引发的失眠按:肝俞穴

太阳穴治疗失眠的做法

耳和髎用中指肚,轻轻按揉(请别人),此处轻按可以感觉到动脉跳动.是头部重要的动脉在此处.

失眠的穴位