立夏养好心，这样吃喝最合理，这几个穴位最重要！ / 开普饭

现在人们为了活得更健康,更长寿都追求"养生之道".而"养生"始要遵循中医的一套理念. 中医养生讲究顺应四季的变换,所以有了"春天养肝,夏天养心,秋天养 ...

夏季始于农历立夏,止于立秋.今年5月5日是立夏,此时,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.元·丘处机所著<摄生 ...

我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子.立夏之后气温升高,雨水较多,万物生长较快."称体重,防疰夏"包含了人们对健康的追求和对夏季万物生长的期望. 华东疗养院康复医学科主任兼中医科主 ...

中医历来认为心肾相交,心属火,肾属水,心肾阴阳.气血.津液交汇于心肾之间,维持人类生命的活动和平衡,因此日常生活中要保持心肾功能的协调和平衡. 养好心脏:子时不能失眠,午时要小睡首先,子时是从晚上1 ...

原创大师兄语良守正学堂今天末伏正当时,心.脾养护不能松. 早上好,我是大师兄. 前两天,有医友问我末伏应该注意什么?到了末伏是不是就意味着阳气不足了? 针对这两个问题,师兄我写了这篇文章来解答 ...

最近几天广东的气温越来越热,还时不时地下起雨,这种「上蒸下煮」的天气,让很多人整天都觉得没精神.没劲,尤其是抵抗力弱一点的人更为明显,像是一种难以抵挡的「累.困.乏」. 夏天人普遍容易烦躁.除了天气高 ...

入冬后,天气转凉,对于心脏来说,可是一大考验. 寒冷的冬季,是心梗的高发季节,数据显示,我国每年新发心梗60万例,不得不引起我们的重视. 我们也常在新闻上看到很多我们熟悉的名人年纪轻轻因心梗离世. 心 ...

要过年了,年年都有因为过年,而胖出五斤十斤的.年后再净饿减肥么?这不是吃伤了胃气,又再饿伤一次胃气? 七搞八搞,胃气受伤损了,这脾胃功能滑坡,就真的有可能出现脾虚的胖子体型啦.三月四月又该徒伤悲了. ...

想要养好心肺,那么在饮食方面我们就应该以滋阴润肺为主,比较常见的食物有:萝卜.百合.芝麻.大枣.苦瓜.莲藕(熟食)等. 另外水果的话苹果当然是比较普遍而且受大家欢迎的,但是秋季不宜多食苹果,一天一个就 ...

立夏养好心，这样吃喝最合理，这几个穴位最重要！