中年人，学会吃这4点很重要，饭后“三忌”，健康伴你行 / 开普饭

随着冬季的到来,离第二年的春天也就不远了. 而在冬春交际最重要的节日想必就是春节了,很多家庭在春节时都会准备大量的美食,以犒劳辛苦了一年的家人. 对于患上癌症的人来说可一定不能放纵口腹之欲,很可能因不 ...

家人好友团聚最能凝聚情感.制造欢乐气氛的活动,无疑就是烤肉了!然而,要如何健康烤肉,又不会造成身体负担呢?从食材选择.聪明烤法,再搭配健康饮品. 开烤前第一要务:食材选择烤肉,近一.二十年来已成为& ...

冬瓜含有丰富的的蛋白质.碳水化合物.维生素以及矿质元素等营养成分,而且冬瓜维生素中以抗坏血酸.硫胺素含量较高,具有清热降火,降压减脂,为有益健康的优质食物.冬瓜含钠量较低,能够降压降脂,预防血管疾病. ...

一.凉拌燕麦面凉拌燕麦面食材: 燕麦面.黄瓜各100克. 调料: 盐.蒜末各适量,香油4克. 做法: 1.燕麦面加适量水和成光滑的面团,醒20分钟后擀成一大张薄面片,将面片切成细丝后蘸干燕麦面抓匀 ...

经常在进食后出现反酸.烧心的症状,大多是因为胃食管反流病所致.胃食管反流病是一种很常见的胃肠道疾病,在我国的发病率约为3.1%,而且发病率逐年增加. 反酸烧心与"吃"关系很大反酸 ...

野菜对于城里人来说可是非常受欢迎的一种菜肴,甚至是一种难得的奢侈品,因为真正野生的野菜在城里价格是非常贵的,但是它在农村却遍地都是,因为长得多,所以也就不是什么稀罕物了,农村人像城里人一样,也是很喜欢 ...

在日常的接诊及科普中都会提到,少盐,少糖,低脂饮食是对于预防及治疗高血压的关键:同样也会有很多人会问到,那为什么在八九十年代甚至更早些年代,老百姓生活物质匮乏,没有什么反季节蔬菜瓜果,咸菜几乎是家家必 ...

在中国的传统饮食习惯中北方人偏爱面食南方人偏爱米饭早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一日三餐的标配而这种饮食结构的特点就是精白米面多会直接影响血糖复旦大学附属 ...

2021年5月5日农历三月廿四日今日立夏随着我国北方道路两旁的洋槐花的开放,气温的逐渐升高,我们迎来了立夏节气. 立夏,是一年中的第七个节气.从今日起便正式进入了夏季.每当季节交换,都是疾病高发 ...

中年人，学会吃这4点很重要，饭后“三忌”，健康伴你行