健康一招灵｜抗皱有妙招！这4个奇怪体式让你越练越年轻 / 开普饭

睡眠是最好的美容,睡前瑜伽7式,安神助眠,好皮肤睡出来! 不知道从什么时候开始,好好地睡个觉对很多人来说似乎都成了一种奢求.很困却睡不着,就算睡着了睡眠也很浅很容易半夜就醒!这二天腰酸背疼,看似睡了一 ...

头倒立体式被称为体式之王,其功效非常强大,艾扬格在90多岁的时候,常以30分的头倒立开始他的瑜伽练习.倒立的最大好处就是可以防止内脏.子宫下垂,还可以滋养脸部肌肤,增加皮肤弹性,保持年轻态. 艾扬格年 ...

科技的快速发展给我们提供了许多便利,也为我们的生活质量也得到了改善,但是,问题也来了大多数人的体态由于工作和生活发生了变化... 主要表现为以下的症状:头前倾,圆肩驼背,腰椎强直,腰椎间盘突出等等.. ...

俗话说:小酌怡情,醉酒伤身.一般来说,若是女性想要养护肝脏的健康,最重要的就是要及时解酒,但是往往由于工作的原因,很多女性可能做不到滴酒不沾,那么若是我们不能及时戒酒,在饮酒时牢记这4个小妙招,对于养 ...

古话有云:体内湿气重,身体百病生,体内的湿气一旦过重,就容易被各种疾病找上门,对身体健康造成不良影响.中医上认为,人体中的湿气有内湿和外湿之分,内湿是由于脾脏出现了问题,导致其对水分的运输出现异常,而 ...

☾ 每晚22:00 和汪护士一起聊聊那些健康小妙招昨日健康小妙招 # 夏天到了被蚊子叮了要怎么做?# ...... 今日健康小妙招:三个小妙招,让你从此喝酒不难受! 0 第一:在喝酒之前,我们主张先 ...

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泡脚是生活中最常见的养生方法,睡前泡脚不仅能解除疲劳.御寒保暖.促进睡眠还能强身补肾.预防感冒.高血压等疾病,但泡脚虽好,有些禁忌也是需要知道的. 1.时间不能过长平时泡脚时间15-30分钟就差不多 ...

生活技巧小妙招 01 保鲜膜的妙用只会用保鲜膜来保鲜剩菜? 那你就out了~ 其实它能在生活中处处显神通, 不管你服不服,反正我是服了! 1.防滑浴室门口难免会沾到水,将保鲜膜垫在浴室门口的门垫下 ...

健康一招灵｜抗皱有妙招！这4个奇怪体式让你越练越年轻