健身|健身房之臂 / 开普饭

最近这家健身房贴出的通告火了! ↓ 通告中文字的大意是一名健身教练和人妻学员,在某饭店中进行亲密合照.举动暧昧这组照片后来被网友传到了微博上,并配文 "看,女主的马甲线多漂亮,她男人 ...

前言减脂成功后,我进入塑形阶段,继续在家跟着视频徒手练,塑形效果不好,于是我办了健身房年卡并请了私教,"健身|健身房之--"这个系列将会记录我的私教课内容及整合后的笔记.其中的内 ...

"健身|健身房之--"这个系列将会记录我的私教课内容及整合后的笔记.其中的内容,是教练根据我的个人情况定制的训练动作,记录的也是根据我的身体状况需要注意的方面,不适用于每一个人,大 ...

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20社2021-05-07 关注把教练装进镜子里,就算颠覆性设计? 编者按:本文来自微信公众号"20社"(ID:quancaijing_20she),作者:赵小天,36氪经授权发 ...

适合对象:适合健身房锻炼的初级健身爱好者锻炼组数:3组 (12RM,12RM,10RM) 组间休息:1分钟热身动作在完成健身计划之前可以先跑步5分钟,另外活动一下关节,锻炼什么部位活动什么部位 ...

老年健身供给端的探索变革正在发生. AgeClub线下活动预告丨ABI·2021中国老年产业商业创新大会,4月21-23日将在北京举办,点击链接了解详情>>> 前言: 上海是中国深度 ...

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