已瘦25斤，亲测有效的减肥餐分享！ / 开普饭

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 学生早餐轻松做,七天早餐丰富多样,有荤有素管饱耐饿,能量满满.以前同事休假回家,大家又约一起玩一玩,聊聊天,有孩子的又聊着孩子, ...

我花3个月减了25斤,已经半年了还是保持在瘦下来的体重,感谢蓝豆豆营养师的指导和耐心陪伴. 今天给大家分享瘦身期间的配餐,上班族.学生党或任何想保持身材的都很适合哦. 首先以水煮.清蒸为主的食物,非常 ...

点击下方文字

点击下方文字

点击下方文字

一个月左右就过春节了,过年期间走亲访友难免会长胖,所有年前这段时间也成为了很多女孩子的减肥黄金期,那么到底怎么才能健康快速的瘦下来呢?下面小编就为大家介绍几种美味食谱,让你不知不觉轻松瘦! 嗨-我是小 ...

哈喽!我是瘦了30斤的小美. 最近尹正减肥真的好火,我熬夜把他的几百个视频看完,边看边笑真的是快乐源泉,但是不得不说他的方法对于短期减肥方案还是很合理的!可以让很多姐妹避开误区!我自己半个月瘦了10斤 ...

我在蓝豆豆营养师的指导下从原始体重124斤到现在体重110斤. 短短45天共减重14斤,靠健康饮食吃瘦的每一天都是幸福的! 有本事把自己吃胖,就有能力把自己吃瘦. 不需要节食,今天分享六天快速刷脂午餐 ...

哈喽,我是从107斤瘦到80斤的小美,一个半月的时间瘦了27斤,从顽固体质到易瘦体质,减肥期间最快的三天瘦了8.6斤! ☑️接下来分享一下我的减肥经验,希望可以帮助大家 -

✨减肥七分靠吃,三分靠练,所以小美今天想先聊一聊饮食方面(这些是对我自己有效,只是想给大家一点灵感吧,减肥不容易,一定要坚持!)

已瘦25斤，亲测有效的减肥餐分享！