睡前最养人的５个习惯：泡脚排第二！第一太出乎意料，懂养生的人都在做 / 开普饭

[血液在半夜最粘稠!睡前喝一杯水防心梗]大部分人喝水似乎从未在意过时机,通常是渴了才喝.事实上,喝水的时机大有讲究.研究表明,每天喝6~7杯水比喝2~3杯水,发生心血管意外的概率更低.睡前,别忘了喝一 ...

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20多岁时,我因干活不小心扭伤了腰,当时也没有太在意,活动活动也就过去了,又继续干活.过了几天,突然整条左腿疼痛,就好象有一条线放射到脚底,动不了.在医院看外科,照正侧位像,没发现什么问题,最后汤药. ...

在人的一生中,差不多有 1/3 的时间都是在睡眠中度过的.而睡觉前做什么也会关系到睡眠的质量,如果睡不好,各种不适的症状就会接踵而来...... 有人说熬夜是舍不得结束这一天,但是不好好睡觉,可能会让 ...

众所周知,睡前是养生的"黄金期",能把握住的人,对身体很有好处! 接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招! 一.不熬夜经常熬夜容易导致深度疲劳.情绪低落,甚至诱发猝死以及癌 ...

众所周知,睡前是养生的"黄金期",今天给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招! 1,不熬夜中医理论认为,熬夜最伤气血,经常熬夜的人气血亏虚,很多人二三十岁就脱发秃顶,还伴有口臭.痤 ...

众所周知,晨起是养生的"黄金时间". 老套地说,能把握住的人,身体会一天比一天好:但如果做了一些伤身事,就是在作死犯傻! 今天就给大家说说晨起有哪些"养生事"和 ...

恰逢四月,气温回暖,万物生发,大自然一派生机勃勃的景象. 但是,人体却正好相反.尤其是暮春时节,人们常会有一种懒洋洋的感觉,不少人早晨即便醒来,也不愿意睁开眼,到了午后,更会感到浑身倦怠乏力,提不起精 ...

相比女人来说,男人每天都要在外奔波应酬,身上担负着很重的责任,所以男人要比女人更累更辛苦.加上男人没有女人心思细腻,也不太注重养生,所以,当到了一定年龄后,男人衰老的速度就会加快,而且根据数据显示,男 ...

如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬.橙子等.其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低. 图片来源于网络今天小编特意查阅了<中国食物成分表第 ...

睡前最养人的５个习惯：泡脚排第二！第一太出乎意料，懂养生的人都在做