顺时针揉腹：祛痰湿，去赘肉！按摩刮痧艾灸，想瘦哪里瘦哪里！ / 开普饭

首先说一下,运动减肥都是全身性减肥,局部减脂训练的运动至今是不存在,除非你去抽脂.所以,如果要想减掉肚脐眼下面的肥肉,加强运动和控制好饮食是关键. 至于通过怎样的锻炼来收减小肚子上的肥肉,下文会写. ...

不良生活习惯为小肚子工程添砖加瓦不当的站姿,坐姿和走路姿势引发的"骨盆前倾"就是罪魁祸首之一正常状态下,骨盆横切面仅稍稍倾斜,几乎平行于地面,而前倾的骨盆则倾斜严重虽然骨盆前 ...

大家好,这里是布洛芬娜~ 说到体型,健康增重和减脂虽然是很多同学毕生之事业,经常在放弃和重新开始之间反复横跳,但这俩还不是最令人头疼的. 最令人摸不着头脑又头疼的是,明明是正常的体重体脂范围,甚至费劲 ...

三月就剩最后几天,四月一到,天气就会很快转暖,显露身材的夏季也就快到了,正是减肥的冲刺季!若要想快速减肥,除了使用非常规方法,我们还可以试试按摩+刮痧+艾灸,这个组合可以说是想瘦哪里瘦哪里! 一.顺时 ...

很多人都会有这样的困扰:为什么,我的肚子那么容易胖? 肚子容易胖,有一些先天的原因,比如身体构造导致腰腹部更接近身体的重心.内脏凸显导致腰腹肿大.腹部不像四肢那样每天都会运动到等! 但更多的原因,还是 ...

三伏灸持续进行中,要想效果好,灸对经络最重要!在众多经脉里,有4条对女性至关重要,那就是:任脉.督脉.冲脉.带脉!疏通它们,不仅能减肥.强免疫,还能改善大部分妇科问题! 一.任脉:为地,调妇科病! 任 ...

粗壮的腰部会影响到一个人的整体身材. 既然腰部已经很粗了,那么你的肚子肯定也不会小. 如果腰腹部位总是堆积着大量赘肉的话,又怎么可能自信呢? 所以是时候找个机会让自己瘦下来了,下面这些瑜伽动作不妨多练 ...

最近很多朋友在后台留言问:我是易胖体质,肚子上的肉怎么减都减不掉!如果您也是同样的情况,并且还伴随着易便溏.腹泻.不耐生冷食物,那一定要看看这篇文章! 中医自古以来就有"肥人多痰" ...

有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉,十分影响美观,烦恼不已.这多余的肉,多为假性副乳,即腋窝前或下的皮下脂肪增多,可以通过以下四个动作得到改善,让身形更好看. 4个动作瘦腋下赘肉 1.腰背屈:坐在床 ...

享泰极中医思维十今天肚子里硬块.条索.包块是些啥? 只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了.那些痛点.结节.包块.条索.瘀血之类,可能早就成了你腹部的主人. 一切慢性疾患,都可以在腹部 ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活肚子里硬块.条索.包块是些啥? 只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了.那些痛点.结节.包块.条索.瘀血之类,可能早就成了你腹部的主人. ...

顺时针揉腹：祛痰湿，去赘肉！按摩 刮痧 艾灸，想瘦哪里瘦哪里！