提升自己的几个好习惯 / 开普饭

一大早起床就心情不好?那可能是因为你刚起床就大灌咖啡或者冲热水澡,也可能是你一睁眼,就无法抗拒查看社交软件上的最新动态.这些都不是开启一天的最好方式.一早千万别做接下来介绍的这几件事情,才能元气满满迎 ...

我们的一些小习惯,可能会不自觉地影响到心情,像走路的姿势.随手的一些小动作等,有不少相关研究显示,改掉这些破坏心情的习惯,对我们生活质量的提高,会有非常大的帮助.我们一起来看看,是哪些坏毛病影响了我们 ...

题记:人生的路上,如果只能带一件行李,我希望是阳光. 周末换好运动装备,兴致匆匆出门,结果与雨不期而遇,只好草草收兵. 重庆春天,天气多变,司空见惯.明明是赏春,结果与夏邂逅.明明到了30度,经常是满 ...

虽然我们天天听早睡早起身体好这句话,耳朵都快起茧子了,但是真正执行这个作息习惯的人简直太少了.现代人熬夜都几乎成了常态,早睡成了一件非常奢侈的事情.但是熬夜真是件不利于健康的一件事,长时间熬夜最终结果 ...

不讨好别人,不解释自己,不强求任何事情. 与其讨好别人,不如充实自己.懂你的人不用解释,不懂你的人不必解释.事不能强求,求来求去都是空:人不能强留,留来留去成仇.该来的自会出现,要走的无法挽留. 人生 ...

时间一天天的过去,无论我们怎样挽回,它都不会慢下脚步. 塞缪尔曾说:"一个人无法不变老,但他可以抵制衰老." 要抵制衰老,以下8个好习惯可要牢记. 保持乐观心态,常微笑生活不可能 ...

早睡早起早睡可以让你精力更充沛,皮肤变得更细腻透亮.一日之计在于晨,早起让你比别人有更多的时间,那你就比别人拥有更多的人生. 晚睡的话,即便睡眠时间和早睡一样,睡眠的质量差的不是一点半点.睡前最好泡 ...

提升自己的几个好习惯 1. 早睡早起,力争晚上10点半睡觉. 有句话说:"成年人的世界里没有容易二字,但容易老.容易胖." 睡眠是重要的养生方式,睡得好也是一种重要能力.黑白颠倒对 ...

呢喃寄语|·慢下来·陪您重拾时光中遗漏的幸福,发现生活中的小美好[来看我]! 日出而作,日落而息,是人类自古以来养成的生活习惯.白天劳作繁忙,身体和大脑高速运转,疲惫不堪:夜晚需要通过睡眠来进行调节, ...

" 人生过的是心情, 生活活的是心态. " 作者:不二大叔来源:不二大叔(ID:dashu259) 毕淑敏曾说: "无论这个世界对你怎样,都请你一如既往的努力.勇敢.充 ...

提升自己的几个好习惯