下饭的炖鱼，酥脆美味，健康好吃 / 开普饭

现在我们生活水平提高了,所以现在我们的饮食也相应地提高,鱼肉已经成了我们餐桌上非常常见的一种食材,而且大家都知道鱼的营养价值非常丰富,并且它的肉质特别的鲜嫩好吃,在日常生活中,相信好多人都非常喜欢吃, ...

最近收到了来自亲妈的警告,她说天冷了~ 于是我满心期待她会告诉我多穿些衣服,别着凉,结果··· 虽然嘴上说我胖,但论投食最厉害的还是我妈!又想让我吃,又不想让我长肉,咋办?吃鱼喽~老妈说吃鱼最健康.营 ...

空心菜炒肉丝材料:空心菜.猪肉.蒜.干辣椒.盐.生抽.蚝油.胡椒粉.淀粉.鸡粉做法: 1.空心菜摘掉叶子只保留菜梗,洗干净后切成段,干辣椒切丝,蒜切末 2.猪肉切成丝,放入生抽.料酒.胡椒粉.盐. ...

简单好做超下饭,十分钟快手菜. 家常豆腐卤水豆腐1块木耳十朵鸡蛋1个(大的)青红椒半个葱适量姜适量蒜适量蚝油3g白糖少许料酒适量淀粉适量香油适量步骤: 1. 食材集合. 2. 大蒜切葱花,姜切末, ...

外婆小炒菜材料:鸡蛋1个:粉丝2困:黑木耳若干:绿豆芽适量:韭菜一把:五花肉两三片:白糖适量:生抽适量:蚝油两大勺:食用油适量: 做法: 1.绿豆芽洗净去壳(有时间就掐头去尾)黑木耳泡发切丝五花肉切 ...

鱿鱼炒年糕材料:鱿鱼1条.年糕条500克.辣酱2大匙.生抽15ml.糖10ml.鱼露10ml.蒜2瓣.洋葱半个.胡萝卜1根.蒜苗1把做法 1.鱿鱼去内脏切条,在开水中焯烫至变白捞出,年糕条分开备用 ...

准备材料: 新鲜茄子200克,豆角100克,盐半小匙,白砂糖.鸡精各适量,水淀粉.蒜末各少许,干辣椒5个开始制作: 1 准备好所有食材.茄子去皮洗净,切长条:豆角择洗干净,切段:干辣椒切段. 2 油 ...

[水煮肉片] 食材:猪瘦肉,白菜,泡椒,泡姜,蒜,姜,火锅料,生抽,豆瓣,花椒,干辣椒,盐制作方法: 1.准备.把肉切薄片.其它的也切好. 2.瘦肉中加入少许盐.水.姜末.红薯粉拌匀腌制一会儿. 3 ...

凉拌花菜做法:1.花菜切小瓣清洗干净 2.蒜拍成泥,香菜切碎调拌好 3.木耳提前两三个小时泡发好备用 4.锅内烧开水,木耳焯烫捞出放凉 5.菜花也用开水焯烫下 6.芝麻和辣椒粉浇上热油,加少许醋调拌 ...

超级下饭的豆豉鱼用料: 鲫鱼1条,大红椒1/2个,老干妈3~4勺,豆瓣酱.耗油.生抽酱油各1勺,白糖1小勺,姜,葱,蒜,盐适量,料酒3勺超级下饭的豆豉鱼的做法: 将剖好的鱼洗干净,在鱼身表面抹上 ...

蘑菇炒肉食材:平菇 400克前腿肉 300克蒜苗 200克辅料:生姜 5克大蒜 5克干辣椒段 3克做法 1.先将蒜苗洗净控水切成斜段,猪肉切成大小均匀的肉片,蘑菇洗净撕成小块备用. 2. ...

下饭的炖鱼，酥脆美味，健康好吃