几十年的内家拳站桩经验谈，站桩实属一种修行的工具而已！ / 开普饭

我与针灸有极深的缘分,因为我的大学.硕士和博士专业都是针灸.我临床不但用针刺,亦重视艾灸.针刺可以救急,艾灸一样可以治病.可以说,针与灸二者各擅其长,皆有调和阴阳,平衡脏腑,和畅气血之功. 我们的先辈 ...

对于站桩者而言,此生活中你比健康人还健康,行住坐卧.爬山涉水无有阻碍,甚至比健康的人们还有活力,你远离了疾病,可是,只有你自己知道真实的状况,生活中仍然会有偶尔的不适感,站桩中依然会有气血的阻碍,或者 ...

本期的胡博士说中医,我们就来聊聊适用于全民健身的中医传统健身功法. 五禽戏华佗五禽戏源自安徽亳州,是东汉末年名医华佗在古代导引养生术的基础上,结合中医学基础理论的阴阳.五行.脏象.经络.气血运行的原 ...

一.姿势及生死大穴很多人问我,如何站桩,站桩需要注意什么,如何纠正站姿,如何保证站姿不走偏,或者干脆有人希望找到我,拜访我,希望把站桩站好,以求快速.直接的健康与康复之法. 其实,上述问题的实质,却 ...

国术馆 85篇原创内容 Official Account 一.姿势及生死大穴很多人问我,如何站桩,站桩需要注意什么,如何纠正站姿,如何保证站姿不走偏,或者干脆有人希望找到我,拜访我,希望把站桩站好 ...

古言"太极十年难上身,十年形意打死人"这取决于对桩功的认识和修为的深浅,柔劲由刚而生,刚劲由柔而化,刚而化柔才是真刚,柔中藏刚才是真柔,所以很多练太极拳的朋友,只知松柔舒适而不知张 ...

前言:从网上阅读李仲轩老人的一系列文章后.不禁拍案叫绝.李老绝对可以称得上形意拳新说的"开山祖师",他用通俗易懂的聊斋笔法一脚踢开了二十年来那些又臭又长的武术八股文,他把拳经中许多 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维如何站桩,站桩需要注意什么,如何纠正站姿,如何保证站姿不走偏?以下为个人的站桩经验,仅供参考. 一.站桩姿势 1.双脚平行,足尖向前,脚距与肩 ...

放下,站桩的时候要把那些事情放下. 老头的指点我平时每天中午去庙里练试力.后院的那个老头经常过来云里雾里的讲两句,每次我都洗耳恭听,但说实话,觉得他说的特别虚,没啥实际意义. 上周我又在练试力,老头 ...

铁骑兵2018-10-02阅读 326 站桩具有如此强大的祛病.排病效果,一个重要的原因,因为它能够调节人体五脏六腑,疏通经脉,畅通气血,最大限度的触动病灶,达到治病排病的目的.所以,站桩是治病的发动 ...

(作者聂枫,本文系作者独家授权武文化首发的稿件,转载须注明文章来源.) "入门先站三年桩",其实何止三年?站桩是一辈子要做的功夫,甚至可以说是"须臾不可离也", ...

几十年的内家拳站桩经验谈，站桩实属一种修行的工具而已！