跑者李军：“多巴胺”先生和“内啡肽”小姐姐 / 开普饭

点击加载图片 "孩子没有专注力,很困扰""上课参观时,只有我家孩子东张西望"等,有很多父母都很在意孩子的专注力吧. 有调查结果显示"现在的孩子们的专注 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 高楼林立,车水马龙,现代化都市的繁华常常笼罩在人们一片繁忙之下,无不透露着紧张的气息.每个人忙碌着各自的事情,似乎早已没有了自由呼吸的空闲.好在近几年,城市的规划 ...

酒,作为大自然的馈赠常伴有助性.乱性的名声!到底真相如何,且听小七哥理论化讲解,不喜勿喷! 酒的诱惑其实大家都知道小酌怡情,大酌伤身,强酌灰飞烟灭更清楚酒后乱性害人又害己但究竟是怎样的伤身 ...

病情分析:含多巴胺最多的食物有牛奶.火鸡.杏仁,芝麻,花生等,这些食物可以促进身体内多巴胺分泌,而且还可以促进大脑多巴胺的分泌.身体内的多巴胺特别容易被氧化,平时也可以多吃些新鲜蔬菜和水果能够起到抗氧 ...

你应该有这样的体会,当你在跑步.游泳的过程中感到很难受,但是运动过后会觉得很舒服.为什么呢? 这是因为身体为补偿运动带来的痛苦,分泌内啡肽,让你产生快感,以后能坚持健身下去,下次也不怕再做. 所以,内 ...

一.乙酰胆碱(Acetylcholine) 你的身体状态能够重新恢复平衡,这是副交感神经系统中的关键化学物质--乙酰胆碱的功劳. 二.肾上腺素(Adrenalin) 肾上腺素的主要功能是:在危险状态下 ...

来势汹汹的疫情让人猝不及防,为了响应号召和避免感染,大家普遍守在家中,为防控疫情贡献着自己的一份力量. 不知在家呆久了的你是否感到无聊,偶尔还觉得闷闷的?倘若如此,疫情宅家的这段时间里,不如尝试着去舞 ...

发掘力量最深处 On Running 跑到忘我,跑到嗨,感觉自己萌萌哒. 最近我一直在回顾和研究初跑者跑到比较舒服的状态是什么感觉.这种东西玄而又玄,不跑过的人不是一句话两句话能说清楚的,但是,我发现 ...

我有个前同事,每次在公司遇到新来的同事,觉得还不错,想要追求.但是无一例外,基本都以悲剧收场. 有一次,人事部门有位hr小姐姐他很喜欢,想要接触一下.我当时就给了他很多建议,比如找各种各样的招聘需求去 ...

[图]<一夜长大> 今天,是你陪着老周的第686天! 最近,有点累,奔忙于各个城市. 昨天看到一句久违的话--人啊,要摆脱多巴胺,追逐内啡肽. 突然,身心愉悦,倍感轻松. 这两种人体的神经 ...

特发性震颤属于运动障碍性疾病,它主要发生在手.头等部位的抖动,一般在注意力集中.身体过度疲劳.饥饿时,震颤会加重.如果在中老年群体出现上肢明显的持续性震颤,可能是特发性震颤.那么特发性震颤是如何引起的 ...

跑者李军：“多巴胺”先生和“内啡肽”小姐姐