如何克服拖延（上） / 开普饭

每日一句: 纵然你是经历过摔打与失败的人,但并不意味着你就会成功.只有那些善于从摔打中吸取教训,从失败中学会总结的人,才能站立起来,昂首阔步登上成功的阶梯. 更有一种睿智的人,他们不但善于总结自己人生 ...

作者|Pinky 来源公众号:记忆的瓶子Pinky 这本<如何说孩子才会听,怎么说孩子才肯说>真心让我受益良多,读这本书的过程中,让我陷入反思中,反思自己对孩子不该采用的说话方式, ...

相信很多人在生活中,会看到有些孩子特别脆弱,比如一件事没做好,大人说话语气稍重,他的眼泪就直打转.其实这类孩子也就是我们平时说的"玻璃心",如果他没有受到别人的关注,或者没有及时满 ...

昨天堂主开启了,决战拖延--日更行动小组的活动. 今天我们再详细的讲讲,关于拖延的老大难问题,我相信拖延是所有人的敌人,怎么都消灭不干净,反反复复的出现,怎么也没办法根治. 每年都下决心,每年都完不成 ...

文 | 刘俊人之所以拖延的原因综合来说是内在因素和外在因素综合下产物,要真真正正地把人为什么会拖延说明白,那完全可以从行为心理学.社会心理学等等众多心理因素来研究说明这个话题了.所以我本着虚心的态度将 ...

接着上一篇的来,今天来讲一些更实用的方法. 在本书中,作者威廉克劳斯告诉我们要五步法治疗拖延症. 哪五步? 第一步叫觉察,使用认知方法,就是ABCDE模型,先用认知方法来看清拖延症. 怎么操作呢?认知 ...

全文1009字,阅读约需2分钟: 今天要讲拖延,先界定一下前提条件,虽然之前说的拖延分为很多种,但我这篇要讲的只是我们在做事之前,没有达到进入做事的状态,觉得自己没有干劲,所以就不想干的拖延. 是不是 ...

作者丨栩先生拖延症,可以说是人类的最大的天敌之一,我们每个人在生活中都或多或少受到过拖延症的困扰. 在豆瓣上甚至有一个叫做「我们都是拖延症」的小组,小组内每天都会有成员讲述自己是如何被拖延症打败的, ...

适用于别人的,不一定对自己有效.别人的"方子","施药"到自身,很有可能水土不服.很多事情,都是如此.比如,做官. 最近学历史,在重温毛老人家总结大革命时期以及 ...

王营手机一拍,答案就来.近年来,拍照搜题App成为很多在线教育平台的引流工具."贴心"的用户体验也让不少学生对其高度依赖.随之而来的,还有持续升温的争议:此类App到底是帮助孩子 ...

如何克服拖延（上）